{"id":362,"date":"2014-03-28T10:25:19","date_gmt":"2014-03-28T08:25:19","guid":{"rendered":"http:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=362"},"modified":"2014-03-28T10:25:30","modified_gmt":"2014-03-28T08:25:30","slug":"painonnostoleiri-crossfitjyvaskyla-19-04","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=362","title":{"rendered":"Painonnostoleiri CrossfitJyv\u00e4skyl\u00e4 19.4.2014"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/crossfitjyvaskyla.fi\/product\/muut\/rauta-puhuu-1\/\" target=\"_blank\">http:\/\/crossfitjyvaskyla.fi\/product\/muut\/rauta-puhuu-1\/<\/a><\/p>\n<p>Leirill\u00e4 mukana Miika Antti-Roiko ja Essi Koskinen.<\/p>\n<p>Ainutlaatuinen tilaisuus treenata huippujen kanssa! Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 painonnostoleirin uudella Areenalla lauantaina 19.04. Leirill\u00e4 on valmentamassa Suomen paras miespainonnostaja Miika Antti-Roiko ja Suomen menestynein CrossFit naisurheilija Essi Koskinen. Nyt on mahdollisuus seurata kuinka rauta liikkuu huippu-urheilijoiden treeneiss\u00e4, n\u00e4hd\u00e4 liven\u00e4 milt\u00e4 nostot n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kun k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on huippuunsa treenatut tekniikka, voima ja nopeus. Ammattiurheilijoilta saat my\u00f6s ammattilaisen vastauksen kysymyksiisi, esim. Kuinka huiput treenaavat? Miten voimaa hankitaan? Kuinka CrossFit- ja painonnostoharjoittelu kannattaa yhdist\u00e4\u00e4?<\/p>\n<p>Aikataulu La 19.04 CrossFit Jyv\u00e4skyl\u00e4 Areena Kympinkatu 3<br \/>\nKlo 09:00 \u2013 12:00 Avaus, Luento Ja Treeni<br \/>\nKlo 12:00 \u2013 13:00 Tauko<br \/>\nKlo 13:00 \u2013 16:00 N\u00e4yt\u00f6s, Luento ja Treeni<br \/>\nKlo 16: 30 Leirin p\u00e4\u00e4t\u00f6s<br \/>\nTreenien ja luentojen sis\u00e4lt\u00f6 tehd\u00e4\u00e4n my\u00f6s osallistujien toiveiden mukaan. Laita meille toivomuksia ja kysymyksi\u00e4, niin k\u00e4ymme my\u00f6s niit\u00e4 l\u00e4pi p\u00e4iv\u00e4n aikana!<br \/>\nVarusteeksi riitt\u00e4v\u00e4t normaalit sis\u00e4urheiluvarusteet. \u00c4l\u00e4 unohda ev\u00e4it\u00e4, hikipyyhett\u00e4 ja juomapulloa!<br \/>\nPainonnostoleirille on paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu siis ennakkoon. Painonnostoleirin hinta 70eur, CrossFit Jyv\u00e4skyl\u00e4n urheilijat 50eur. Jos olet CrossFit Jyv\u00e4skyl\u00e4n urheilija, niin kirjoita varauksen kommenttikentt\u00e4\u00e4n CROSSFIT JYV\u00c4SKYL\u00c4.<br \/>\nOsallistuminen edellyt\u00e4\u00e4 aikaisempaa kokemusta painonnostosta ja\/tai CrossFit-harjoittelusta. Rauta Puhuu 1:lle ovat tervetulleita kaikki painnonnosto-harjoittelusta kiinnostuneet.<\/p>\n<div dir=\"ltr\"><\/div>\n<div dir=\"ltr\">Tervetuloa leirille !<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>http:\/\/crossfitjyvaskyla.fi\/product\/muut\/rauta-puhuu-1\/ Leirill\u00e4 mukana Miika Antti-Roiko ja Essi Koskinen. Ainutlaatuinen tilaisuus treenata huippujen kanssa! Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 painonnostoleirin uudella Areenalla lauantaina 19.04. Leirill\u00e4 on valmentamassa Suomen paras miespainonnostaja Miika Antti-Roiko ja Suomen menestynein CrossFit naisurheilija Essi Koskinen. Nyt on mahdollisuus seurata kuinka rauta liikkuu huippu-urheilijoiden treeneiss\u00e4, n\u00e4hd\u00e4 liven\u00e4 milt\u00e4 nostot n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kun k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on huippuunsa treenatut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-362","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kilpailuleirikutsut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=362"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/362\/revisions\/364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}