Tampereen Pirkkahallissa kisattiin viikonloppuna painonnoston yleisen sarjan SM-mitaleista. Lauantaina kisalavalla olivat miehet, sunnuntaina oli naisten vuoro. Keski-Suomesta ei kisoissa ollut miesnostajia, joten menetys oli naisten, sarjassa 75 kisanneiden\u00a0 Keljon Viestin Heta Ojasen ja \u00c4\u00e4nekosken Huiman Mari Paanasen harteilla.
\nNaisten kisat avasi Huiman Iita Kononen, joka toimi esinostajana yhdess\u00e4 lemp\u00e4\u00e4l\u00e4istyt\u00f6n kanssa. Iita tempasi ja ty\u00f6nsi kymmenkunta nostoa onnistuneesti runsaslukuisen yleis\u00f6n edess\u00e4.<\/p>\n
Laajasti \u201dkeskisuomalaisin silmin\u201d katsottuna ensimm\u00e4isen\u00e4 kisalavalle asteli sarjassa 48 kiloa Petra Luostarinen, joka tamperelaistui vuodenvaihteen tienoilla ty\u00f6paikkansa per\u00e4ss\u00e4, mutta treenasi syksyn viel\u00e4 Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4 Arenalla Jyrki Konosen opein. Petra tempaisi onnistuneesti 47, 50 ja 51 kiloa. Tempaukseen tuli n\u00e4in kaksi kiloa henkil\u00f6kohtaiseen enn\u00e4tykseen lis\u00e4\u00e4. Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 aloitusrauta 62 ep\u00e4onnistui \u201dpehmeill\u00e4 jaloilla\u201d Petran sanoin. Sisukas nainen korotti kilolla ja ty\u00f6nsi 63 ja viel\u00e4 65 kiloa, sivuten PR:\u00e4\u00e4ns\u00e4 viimeisell\u00e4\u00e4n. Yhteistulokseksi muodostui n\u00e4in 116 kiloa eli kaksi kiloa lis\u00e4\u00e4 aiempaan kovassa seurassa ja kaulaan ripustettiin kolme hopeaa, molemmista nostomuodoista ja yhteistuloksesta.<\/p>\n
Sarjassa 58 kiloa Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4n Arenalla harjoitteleva Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 englannin ja ruotsin opettajaksi opiskeleva Alavuden Urheilijoiden Iida Kalmari tempaisi 52, 55 ja 57 kiloa onnistuneesti saavuttaen tempauspronssin, kun kovassa paikassa paransi tempausenn\u00e4tyst\u00e4\u00e4n kahdella kilolla! Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 suorilla k\u00e4sill\u00e4 oli 67 ja 70 kiloa, mutta 72 kiloa oli t\u00e4ll\u00e4 kertaa liikaa. Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 Iida oli viides, mutta yhteistulospronssi ripustettiin Iidan kaulaan 127 kilon tuloksella.<\/p>\n
Sarjan 75 kisa, jossa Heta ja Mari nostivat, oli ep\u00e4tavallinen siin\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 yleens\u00e4 punnituksen p\u00e4\u00e4ttymisest\u00e4 on tunti aikaa kisoihin, mutta nyt aikaa olikin reilu nelj\u00e4 tuntia. Tiukalle kisakalenterilla kaksi viikkoa sitten Crossfitin Winterwarissakin kisannut Heta Ojanen paransi tempausenn\u00e4tyst\u00e4\u00e4n hienosti kahdella kilolla onnistuen niin 57, 59 ja 61 kilon tempauksissaan. Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 73 ja 77 kiloa onnistuivat, mutta 80 kiloa oli t\u00e4ll\u00e4 kertaa liikaa. Yhteistulos koheni kilolla, ollen nyt 138 kiloa. Heta sijoittui kuudenneksi niin tempauksessa, ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 kuin yhteistuloksessakin. Tuleva liikunnanopettaja osoitti nuoresta i\u00e4st\u00e4 huolimatta kypsyytt\u00e4 todeten kisojen olevan hyv\u00e4\u00e4 harjoitusta tulevaisuutta varten. Edellytyksi\u00e4 todella on, sill\u00e4 kisaaminen t\u00e4ysill\u00e4 kahden viikon v\u00e4lien verottaa tulosta. Siihen n\u00e4hden tempausenn\u00e4tys oli huikea!<\/p>\n
Ennakkoasetelma tarjosi Marille pient\u00e4 mitalimahdollisuutta, tosin siihen vaaditaisiin henkil\u00f6kohtaisia enn\u00e4tyksi\u00e4. Mari osoitti kokemuksensa nostamalla omat enn\u00e4tyksens\u00e4 ja viidennen kerran per\u00e4kk\u00e4in SM-mitalille. Tempauksessa kulki ja hyv\u00e4ll\u00e4 tekniikalla p\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4ll\u00e4 olivat niin 60, 62 ja 64 kiloa. N\u00e4in henkil\u00f6kohtaista hyv\u00e4\u00e4 tuli kilo, mutta kivikovassa seurassa se riitti vasta viidenteen sijaan. Ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 aloitus 78 kilosta onnistui. Toisessa nostossa 81 kiloa tuli rinnalle, mutta ty\u00f6nt\u00f6 ep\u00e4onnistui. Kilon korotuksella oli kuitenkin mahdollisuus ty\u00f6nt\u00f6pronssiin, joten Paananen nosti tahdolla raudat yl\u00f6s; ty\u00f6nt\u00f6 suuntautui hieman eteen, mutta suorille k\u00e4sille. N\u00e4in h\u00e4n sivusi ty\u00f6nt\u00f6enn\u00e4tyst\u00e4\u00e4n 82 kilolla. Pronssin kohtaloa h\u00e4n joutui j\u00e4nnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n Tiina Rinteen ty\u00f6nn\u00f6n ajan. Rinne yritti ty\u00f6nt\u00e4\u00e4 87 kiloa saadakseen yhteistuloshopean, mutta ep\u00e4onnistui, joten ty\u00f6nt\u00f6pronssi matkasi \u00c4\u00e4nekoskelle. Yhteistulostaan Paananen paransi kahdella kilolla lukemiin 146 kiloa, sijoittuen viidenneksi. Paananen paransi kahdeksalla kilolla tulostaan sitten viime vuoden SM-kisojen, mutta taso painonnostossa on koventunut, kun crossfittaajat ja yleisurheilijat ovat tulleet nostolavoille, mik\u00e4 on hienoa!<\/p>\n
Sarjan 75 kiloa voitti koko kisan paras naisnostaja, Meri Ilmarinen, tempaamalla 99 kiloa ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 120 kiloa kooten tuloksen 219 kiloa. Koko miesten kisan ykk\u00f6nen oli Milko Tokola, joka 85 kilon sarjassa kokosi kovat 310 kilon raudat tempaisten 140 kiloa ja ty\u00f6nt\u00e4en 170 kiloa.<\/p>\n
Tulokset:
\nPainonnosto yleisen sarjan SM-kisat
\nNaiset 22.2.2015<\/p>\n
Sarja 48 kg Sarja 58 kg Sarja 75 kg Tulokset kokonaisuudessaan: http:\/\/painonnosto.fi\/tuloksia\/1601-yleisen-sarjan-sm-kilpailut<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tampereen Pirkkahallissa kisattiin viikonloppuna painonnoston yleisen sarjan SM-mitaleista. Lauantaina kisalavalla olivat miehet, sunnuntaina oli naisten vuoro. Keski-Suomesta ei kisoissa ollut miesnostajia, joten menetys oli naisten, sarjassa 75 kisanneiden\u00a0 Keljon Viestin Heta Ojasen ja \u00c4\u00e4nekosken Huiman Mari Paanasen harteilla. Naisten kisat avasi Huiman Iita Kononen, joka toimi esinostajana yhdess\u00e4 lemp\u00e4\u00e4l\u00e4istyt\u00f6n kanssa. Iita tempasi ja ty\u00f6nsi kymmenkunta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-601","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kisauutiset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=601"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":603,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1. Sonja Haapaniemi CFO (-89\/47,21) 123 kg (53+70) 204,605 p.
\n2. Petra Luostarinen TP (-86\/47,57) 116 kg (51+65) 191,664 p.<\/strong>
\n3. Tea Suojanen TP (-82\/47,92) 113 kg (50+63) 185,504 p.
\n4. Johanna Tammela TP (-96\/46,77) 108 kg (50+58) 181,164 p.
\n5. Kirsi-Marja Mukkala RoRe (-99\/41,74) 106 kg N17SEs44kg (48+58 N17SEs44kg) 197,932 p.
\n6. Janina Hirvonen LoLif (-97\/46,21) 89 kg (40+49) 150,925 p.
\nAnna Niemel\u00e4 Herakles (-90(48,00) kg (51+-)
\nTempaus: 1. Haapaniemi 53 kg 2. Luostarinen 51 kg,<\/strong> 3. Niemel\u00e4 51 kg
\nTy\u00f6nt\u00f6: 1. Haapaniemi 70 kg, 2. Luostarinen 65 kg<\/strong>, 3. Suojanen 63 kg<\/p>\n
\n1. Jenni Puputti TP (-86\/57,36) 177 kg (81+96) 251,233 p.
\n2. Anniina Huusko TiKa (-85\/56,61) 127 kg (54+73) 182,037 p.
\n3. Iida Kalmari AU (-94\/57,41) 127 kg (57+70) 180,180,148 p.<\/strong>
\n4. Nina Laine TP (-82\/56,18) 126 kg (55+71) 181,643 p.
\n5. Leena Vartiainen LPN (-95\/57,86) 125 kg (52+73) 176,296 p.
\n6. Laura Majander LPN (-74\/55,61) 120 kg (52+68) 174,337 p.
\n7. Laura Manni LoLif (-99\/57,96) 120 kg (50+70) 169,030 p.
\n8. Isa Lindholm LoLif (-94\/57,23) 115 kg (50+65) 163,505 p.
\n9. Linda Salo NuVo (-96\/57,53) 115 kg (50+65) 162,875 p.
\n10. Aura Korhonen PuKa (-98\/55,22) 114 kg (49+65) 166,515 p.
\n11. Amanda Tuomola MeVo (-95\/54,62) 112 kg (50+62) 164,981 p.
\nEssi Koskinen CFO Barbell Club (-89\/57,53) kg (73+-)
\nTempaus: 1. Puputti 81 kg, 2. Koskinen 73 kg, 3. Kalmari 57 kg<\/strong>
\nTy\u00f6nt\u00f6: 1. Puputti 96 kg, 2. Huusko 73 kg, 3. Vartiainen 73 kg<\/p>\n
\n1. Meri Ilmarinen LoLif (-91\/74,52 219 kg (99+120) 263,123 p.
\n2. Erica Riento TP (-94\/73,15) 162 kg (70+92) 196,607 p.
\n3. Tiina Rinne Herakles (-90\/70,20) 151 kg (70+81) 187,572 p.
\n4. Maaren Ali-Marttila ImJy (-89\/73,73) 150 kg (70+80) 181,260 p.
\n5. Mari Paananen \u00c4Hu (-76\/73,61) 146 kg (64+82) 176,583 p.<\/strong>
\n6. Heta Ojanen KeVi (-91\/73,19) 138 kg (61+77) 167,430 p.<\/strong>
\n7. Julia Ker\u00e4nen HPV (-96\/73,79) 133 kg (58+75) 160,646 p.
\nTempaus: 1. Ilmarinen 99 kg, 2. Rinne 70 kg, 3. Riento 70 kg
\nTy\u00f6nt\u00f6: 1. Ilmarinen 120 kg, 2. Riento 92 kg, 3. Paananen 82 kg<\/strong><\/p>\n