{"id":829,"date":"2016-02-23T10:22:43","date_gmt":"2016-02-23T08:22:43","guid":{"rendered":"http:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=829"},"modified":"2016-02-23T10:22:43","modified_gmt":"2016-02-23T08:22:43","slug":"iitalle-peruskoululaisten-mestaruus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=829","title":{"rendered":"Iitalle peruskoululaisten mestaruus"},"content":{"rendered":"<p>Parkanossa 13-14.2.2016 pidetyiss\u00e4 painonnoston peruskoululaisten mestaruuskisoissa oli ilahduttava m\u00e4\u00e4r\u00e4, satasen huituvilla, nuoria nostajia.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?attachment_id=830\" rel=\"attachment wp-att-830\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-830\" src=\"http:\/\/painonnosto.raisanen.org\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tyt\u00f6t-sarjat-32-36-40-ja-44-kiloa-esittelyss\u00e4-300x225.jpg\" alt=\"Tyt\u00f6t sarjat 32, 36, 40 ja 44 kiloa esittelyss\u00e4\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tyt\u00f6t-sarjat-32-36-40-ja-44-kiloa-esittelyss\u00e4-300x225.jpg 300w, https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tyt\u00f6t-sarjat-32-36-40-ja-44-kiloa-esittelyss\u00e4-768x576.jpg 768w, https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tyt\u00f6t-sarjat-32-36-40-ja-44-kiloa-esittelyss\u00e4-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Tyt\u00f6t-sarjat-32-36-40-ja-44-kiloa-esittelyss\u00e4-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Tyt\u00f6t sarjat 32, 36,40 ja 44 kiloa esittelyss\u00e4. Iita keskell\u00e4 punaisissa nostokengiss\u00e4.<\/strong><\/p>\n<p>Keskisuomalaista nostotaitoa k\u00e4vi esittelem\u00e4ss\u00e4 Iita Kononen j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 onnistuneella kisataktiikalla vanhemman ja k\u00f6yk\u00e4isemm\u00e4n kilpasiskon nuolemaan n\u00e4ppej\u00e4\u00e4n liian kovan korotuksen my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n<p>Iitalla oli korkeimmat aloituspainot ja kuudella onnistuneella nostolla kilon korotuksin yhteistulokseksi tuli 50 kiloa (22+28). Hyv\u00e4\u00e4n saumaan ty\u00f6nt\u00f6- ja yhteistulos paranivat kilolla ja tempauskin sivusi Iitan kisaenn\u00e4tyst\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Parkano 13.2.2016<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sarja 40 kg<\/strong><br \/>\n<strong>1. Iita Kononen \u00c4\u00e4nekoski (-06\/37,31) 50 kg (22+28) 104,806 p.<\/strong><br \/>\n2. Jessica P\u00e4\u00e4kk\u00f6nen Lohja (-02\/36,05) 48 kg (20+28) 104,443 p.<br \/>\n3. Elisabet Hollmerus Tampere (-05\/37,78) 48 kg (20+28) 99,276 p.<br \/>\n4. Emmi Harell Pori (-05\/38,99) 48 kg (21+27) 96,037 p.<br \/>\n5. Vilma R\u00e4tty\u00e4 Sievi (-06\/38,35) 47 kg (20+27) 95,679 p.<br \/>\n6. Amanda Rontu Kerava (-05\/37,74) 41 kg (18+23) 84,894 p.<\/p>\n<p>Tarkempi kuvaus kisasta ja mestaruuden ratkaissut ty\u00f6nt\u00f6 videona:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bfIW2a8zhW\"><p><a href=\"https:\/\/aksa.fi\/iita-nosti-itsensa-peruskoululaisten-mestariksi\/\">Iita nosti itsens\u00e4 peruskoululaisten mestariksi \u2013 katso video!<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8221;Iita nosti itsens\u00e4 peruskoululaisten mestariksi \u2013 katso video!&#8221; &#8212; \u00c4KS\" src=\"https:\/\/aksa.fi\/iita-nosti-itsensa-peruskoululaisten-mestariksi\/embed\/#?secret=HI8Mp4IKdE#?secret=bfIW2a8zhW\" data-secret=\"bfIW2a8zhW\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parkanossa 13-14.2.2016 pidetyiss\u00e4 painonnoston peruskoululaisten mestaruuskisoissa oli ilahduttava m\u00e4\u00e4r\u00e4, satasen huituvilla, nuoria nostajia. Tyt\u00f6t sarjat 32, 36,40 ja 44 kiloa esittelyss\u00e4. Iita keskell\u00e4 punaisissa nostokengiss\u00e4. Keskisuomalaista nostotaitoa k\u00e4vi esittelem\u00e4ss\u00e4 Iita Kononen j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 onnistuneella kisataktiikalla vanhemman ja k\u00f6yk\u00e4isemm\u00e4n kilpasiskon nuolemaan n\u00e4ppej\u00e4\u00e4n liian kovan korotuksen my\u00f6t\u00e4. Iitalla oli korkeimmat aloituspainot ja kuudella onnistuneella nostolla kilon korotuksin yhteistulokseksi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-829","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kisauutiset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=829"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":831,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/829\/revisions\/831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}