{"id":990,"date":"2016-12-07T01:03:56","date_gmt":"2016-12-06T23:03:56","guid":{"rendered":"http:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=990"},"modified":"2016-12-15T11:42:43","modified_gmt":"2016-12-15T09:42:43","slug":"itsenaisyyspaivan-salikisat-ja-kansalliset-cf-jkl-tulokset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/?p=990","title":{"rendered":"Itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4n salikisat CF JKL"},"content":{"rendered":"

Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4 Arenalla kisattiin itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kaksi painonnostokilpailua. Nostamaan oli saapunut kaiken kaikkiaan 40 nostajaa eri puolilta Suomea. Ensimm\u00e4isen\u00e4 kisattiin ns. salikisat, jossa lisenssitt\u00f6m\u00e4t kesyttiv\u00e4t rautaa. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen nostettiin kansallinen kilpailu, jossa keskisuomalaisen naisten toimesta rikottiin niin yleisen sarjan SM-kisarajakin kuin nuorten SM-kisarajakin. Samalla molemmat kisat huomioitiin Keski-Suomi Cupiin, jonka t\u00e4m\u00e4n vuoden p\u00e4\u00e4t\u00f6skilpailuna itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4n kisa toimi. Cupissa keskisuomalaiset nostajat kamppailivat kesken\u00e4\u00e4n laskemalla yhteen t\u00e4m\u00e4n vuoden parhaan kisansa sinclair-tuloksen t\u00e4m\u00e4n loppukilpailun kanssa sinclair-tuloksen kanssa.<\/p>\n

\"SONY<\/a><\/p>\n

Naisten salikisan esittely: vas. Satu Tiihonen, Miia Herrala, Emmi Vuola, Niina Ovaskainen, Maija Puska, Iida Lepp\u00e4nen, Sofia Tanhua kuvaaja Mari Paananen.<\/p>\n

Naisten salikisassa CF 40100 edustava Sofia Tanhua<\/strong> teki kelvon ensi esiintymisen kisalavalla ollen koko naisten salikisan ja sarjansa 63 kiloa ykk\u00f6nen kooten 122 kilon yhteistuloksen tempaamalla 60 ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 72 kiloa. Sofia voitti sarjan ja naisten salikisan kevyemp\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 samaa salia edustava Ida Lepp\u00e4nen<\/strong> teki kilolleen saman tuloksen, my\u00f6s molemmissa nostomuodoissa tullen toiseksi niin sarjassa kuin salikisassa. Kotisalillaan kisannut Maija Puska<\/strong> sijoittui sarjakolmoseksi kohentelemalla enn\u00e4tyksi\u00e4\u00e4n lukemiin 120 kiloa tempaamalla 53 ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 67 kiloa. Harjoittelu kannattaa, sill\u00e4 vuodessa yhteistulokseen on tullut lis\u00e4\u00e4 hienot 15 kiloa!<\/p>\n

\"SONY<\/a>

Sofia Tanhua 50 kilon tempaus, kuvaaja Mari Paananen<\/p><\/div>\n

Naisten sarjan 69 kiloa ja salikisan kolmannen tilan vei nimiins\u00e4 kotisalillaan nostanut Emmi Vuola<\/strong> 128 kilon tuloksella, josta tempaus 55 kiloa ja ty\u00f6nt\u00f6 73 kiloa. Emmin yhteistulos koheni seitsem\u00e4ll\u00e4 kilolla, tempaus kahdella ja ty\u00f6nt\u00f6 viidell\u00e4. Samassa suhteessa kohenivat toki nostajan sinclair-pisteetkin, l\u00e4hes kilo ja piste. \u00a0Ja lis\u00e4\u00e4 on luvassa tekniikkareenin my\u00f6t\u00e4, kun tempaus j\u00e4i nyt avausrautaan. \u00a0Toiseksi tuli Keljon Viesti\u00e4 edustava Miia Herrala<\/strong> 122 kilon tuloksella tempaamalla 52 ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 70 kiloa. Tempauksen kohennuttua viidell\u00e4 kilolla tuli yhteistulokseenkin lis\u00e4\u00e4 viisi kiloa.<\/p>\n

Crossfit Kuopio BarbellClubia (CFK BBC) edustava Niina Ovaskainen<\/strong> voitti sarjansa 75 kiloa aloitusraudoillaan tempaamalla 52 kiloa ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 65 kiloa, josta tulos 117 kiloa.<\/p>\n

Sarjan +75 kiloa voitti CF Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 harjoitteleva Satu Tiihonen<\/strong> tuloksella 90 kiloa, josta tempaus 38 kiloa ja ty\u00f6nt\u00f6 52 kiloa. Kisaj\u00e4nnitys saattoi vaikuttaa tekniikkaan, kun nostot j\u00e4iv\u00e4t aloitusrautoihin, mutta \u00a0ty\u00f6nt\u00f6 koheni kivasti kahdella kilolla.<\/p>\n

\"SONY<\/a><\/p>\n

Miesten salikisan esittely: vas Mikko Trygg, Jari V\u00e4\u00e4t\u00e4inen, Matti Knaapi, Henri Gr\u00f6nholm, Sipi Ovaska, Marko P\u00e4iv\u00e4honka, Joonas H\u00e4rm\u00e4, Ville Vanhanen, Hemo Markkula, Ville Auvinen, Kalle Toivanen, Tuomas Vihantola<\/p>\n

Miesten salikisan avasi vasta 10-vuotias kuopiolainen Tuomas Vihantola<\/strong> (CFK BBC) alle 15-vuotiaiden poikien 45 kilon sarjassa tempaamalla 15 kiloa, mutta ty\u00f6nn\u00f6ss\u00e4 20 kiloa ei suostunut suorille k\u00e4sille, joten Tuomas j\u00e4i ilman tulosta.<\/p>\n

Sarjassa 62 kiloa Iisalmen Visan Kalle Toivanen<\/strong> voitti sarjansa 171 kilon raudoilla tempaisemalla 81 ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 98 kiloa.<\/p>\n

\"cof\"<\/a>

Miesten salikisan 1. Hemmo Markkula, palkintoja jakaa Pentti Noronen, kuvaaja Mari Paananen.<\/p><\/div>\n

Sarjassa 77 kiloa miesten salikisan paras nostaja ensikertalainen Hemmo Markkula<\/strong> kokosi tyylikk\u00e4\u00e4sti kotisalillaan 212 kilon romut. Mies tosin j\u00e4nnitytti katsojia loppuun saakka, sill\u00e4 tempauksen aloitusrauta 95 kiloa nousi vasta kolmannella. Ty\u00f6nn\u00f6t onnistuivat kaikki, viimeisen\u00e4 117 kiloa. Toiseksi tuli Joonas H\u00e4rm\u00e4<\/strong> CF 40100:lta, kooten komeasti kuuden onnistuneen noston putkella 185 kiloa, josta tempaus 80 ja ty\u00f6nt\u00f6 105 kiloa. Kolmas oli my\u00f6s CF 40100:n nostaja, Ville Auvinen<\/strong>, joka ensimm\u00e4isiss\u00e4 kisoissaan teki 170 kiloa, tempaisi 75 kiloa ja sai ty\u00f6nt\u00f6tuloksen 95 kiloa sisulla viimeisell\u00e4\u00e4n, kun kaksi aiempaa yrityst\u00e4 samasta raudasta ep\u00e4onnistui. Sarjan nelj\u00e4s, Ville Vanhanen<\/strong> kohenteli kotisalilla enn\u00e4tyksi\u00e4\u00e4n komeasti, sill\u00e4 elokuussa nostettuun yhteistulokseen tuli 15 kiloa lis\u00e4\u00e4, nyt tulos 147 kiloa. Tekniikka on selke\u00e4sti kohentunut ja tempaukseen tuli 9 kiloa, nyt 62 kiloa ja ty\u00f6nt\u00f6\u00f6n kuusi kiloa, nyt 85 kiloa viimeisell\u00e4 nostolla kahden pummin j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Marko P\u00e4iv\u00e4honka<\/strong> nosti kotisalillaan oivallisesti ensimm\u00e4iset kisansa kooten rautaa 190 kiloa tempaamalla 85 kiloa ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 105 kiloa, voittaen n\u00e4in sarjan 85 kiloa.<\/p>\n

Sarjassa 94 kiloa Kuopion CF BarbellClubia edustava Henri Gr\u00f6nholm<\/strong> tempaisi 110 kiloa ja ty\u00f6nsi 135 kiloa nostaen voiton 245 kilon romuilla. Toiseksi tuli Vihtavuoren Pamauksen Sipi Ovaska<\/strong> 187 kilon tuloksella. Nuoren miehen harjoittelu tuo tulosta, elokuuhun tuli 12 kiloa lis\u00e4\u00e4 tempauksen kohentuessa viidell\u00e4, nyt 80 kiloa ja ty\u00f6nn\u00f6n seitsem\u00e4ll\u00e4, nyt 107 kiloa. Kuopiolainen CFK BBC:n Matti Knaapi<\/strong> sai tempauksessa tuloksen 110 kiloa, mutta j\u00e4i tuloksetta, kun ty\u00f6nt\u00f6yritykset 130 ja 140 kilosta eiv\u00e4t onnistuneet.<\/p>\n

Sarjassa 105 kiloa Keljon Viestin Mikko Trygg<\/strong> vei voiton 178 kilon tuloksella, tempaamalla 83 ja ty\u00f6nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 95 kiloa. Miehen tempaus koheni kolme ja ty\u00f6nt\u00f6 nelj\u00e4 kiloa. Sumiasten kunnon Jari V\u00e4\u00e4t\u00e4inen<\/strong> j\u00e4i tuloksetta, kun tempaukset 70 ja 72 kilosta eiv\u00e4t onnistuneet, eik\u00e4 mies sitten ty\u00f6nt\u00e4nyt.<\/p>\n

Salikisat, Jyv\u00e4skyl\u00e4 6.12.2016<\/strong><\/p>\n

Naiset<\/p>\n

Sarja 63 kg
\n1. Sofia Tanhua CF 40100 (-90\/60,3) 122 kg (50+72) 167,050 p.
\n2. Ida Lepp\u00e4nen CF 40100 (-89\/61,2) 122 kg (50+72) 165,341 p.
\n3. Maija Puska CF JKL (-90\/61,0) 120 kg (53+67) 162,998 p.<\/p>\n

Sarja 69 kg
\n1. Emmi Vuola CF JKL (-89\/65,9) 128 kg (55+73) 165,211 p.
\n2. Miia Herrala KelVi (-93\/65,8) 122 kg (52+70) 157,618 p.<\/p>\n

Sarja 75 kg
\n1. Niina Ovaskainen CFK BBC (-79\/72,9) 117 kg (52+65) 142,262 p.<\/p>\n

Sarja +75 kg
\n1. Satu Tiihonen \u2013 (-97\/77,3) 90 kg (38+52) 106,091 p.<\/p>\n

Naiset sinclair
\n1.\u00a0Sofia Tanhua CF 40100 (-90\/60,3) 122 kg (50+72) 167,050 p.
\n2.\u00a0Ida Lepp\u00e4nen CF 40100 (-89\/61,2) 122 kg (50+72) 165,341 p.
\n3. Emmi Vuola CF JKL (-89\/65,9) 128 kg (55+73) 165,211 p.
\n4. Maija Puska CF JKL (-90\/61,0) 120 kg (53+67) 162,998 p.
\n5. Miia Herrala KelVi (-93\/65,8) 122 kg (52+70) 157,618 p.
\n6. Niina Ovaskainen CFK BBC (-79\/72,9) 117 kg (52+65) 142,262 p.
\n7. Satu Tiihonen \u2013 (-97\/77,3) 90 kg (38+52) 106,091 p.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pojat alle 15 vuotta<\/p>\n

Sarja 45 kg
\n\u2013 Tuomas Vihantola CFK BBC (-06\/43,7) \u2013 (15+0)<\/p>\n

Miehet<\/p>\n

Sarja 62 kg
\n1. Kalle Toivanen IisVi (-88\/60,1) 179 kg (81+98) 264,780 p.<\/p>\n

Sarja 77 kg
\n1. Hemmo Markkula CF JKL (-93\/70,0) 212 kg (95+117) 282,602 p.
\n2. Joonas H\u00e4rm\u00e4 CF 40100 (-85\/74,8) 185 kg (80+105) 236,880 p.
\n3. Ville Auvinen CF 40100 (-85\/76,6) 170 kg (75+95) 214,714 p.
\n4. Ville Vanhanen CFJKL (-85\/70,0) 147 kg (62+85) 195,955 p.<\/p>\n

Sarja 85 kg
\n1. Marko P\u00e4iv\u00e4honka CF JKL (-71\/80,9) 190 kg (85+105) 232,888 p.<\/p>\n

Sarja 94 kg
\n1. Henri Gr\u00f6nholm CFK BBC (-88\/92,7) 245 kg ( 110+135) 281,189 p.
\n2. Sipi Ovaska ViPa (-94\/88,5) 187 kg (80+107) 219,168 p.
\n\u2013 Matti Knaapi CFK BBC (-91\/90,7) \u2013 (110+0)<\/p>\n

Sarja 105 kg
\n1. Mikko Trygg KelVi (-83\/103,9) 178 kg (83+95) 195,256 p.
\n\u2013 Jari V\u00e4\u00e4t\u00e4inen SumKu (-78\/99,1) \u2013 (0+ \u2013 )<\/p>\n

Miehet sinclair
\n1. Hemmo Markkula CF JKL (-93\/70,0) 212 kg (95+117) 282,602 p.
\n2. Henri Gr\u00f6nholm CFK BBC (-88\/92,7) 245 kg ( 110+135) 281,189 p.
\n3. Kalle Toivanen IisVi (-88\/60,1) 179 kg (81+98) 264,780 p.
\n4. Joonas H\u00e4rm\u00e4 CF 40100 (-85\/74,8) 185 kg (80+105) 236,880 p.
\n5. Marko P\u00e4iv\u00e4honka CF JKL (-71\/80,9) 190 kg (85+105) 232,888 p.
\n6. Sipi Ovaska ViPa (-94\/88,5) 187 kg (80+107) 219,168 p.
\n7. Ville Auvinen CF 40100 (-85\/76,6) 170 kg (75+95) 214,714 p.
\n8. Ville Vanhanen CFJKL (-85\/70,0) 147 kg (62+85) 195,955 p.
\n9. Mikko Trygg KelVi (-83\/103,9) 178 kg (83+95) 195,256 p.<\/p>\n

\u2013 Jari V\u00e4\u00e4t\u00e4inen SumKu (-78\/99,1) \u2013 (0+ \u2013 )<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Crossfit Jyv\u00e4skyl\u00e4 Arenalla kisattiin itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 kaksi painonnostokilpailua. Nostamaan oli saapunut kaiken kaikkiaan 40 nostajaa eri puolilta Suomea. Ensimm\u00e4isen\u00e4 kisattiin ns. salikisat, jossa lisenssitt\u00f6m\u00e4t kesyttiv\u00e4t rautaa. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen nostettiin kansallinen kilpailu, jossa keskisuomalaisen naisten toimesta rikottiin niin yleisen sarjan SM-kisarajakin kuin nuorten SM-kisarajakin. Samalla molemmat kisat huomioitiin Keski-Suomi Cupiin, jonka t\u00e4m\u00e4n vuoden p\u00e4\u00e4t\u00f6skilpailuna itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4n kisa toimi. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-990","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kisauutiset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=990"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1023,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/990\/revisions\/1023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/painonnosto.raisanen.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}