Painonnostokilpailu: 26.02.2015
Paikka : Crossfit JKL Arena
Punnitus : Klo 17:00 – 17:30
Kilpailu Klo 18:00

Nyt pidetään painonnostossa piirikunnallinen ja jäsentenvälinen kisa
mahdollisimman epämuodollisissa merkeissä, jotta kaikki uskaltavat ottaa
osaa. Kyseessä on harjoituskisa jossa harjoitellaan kilpailemista niin
että saadaan kisavarmuutta Crossfit ja painonnostokisaamista varten.

Kilpailu painonnoston säännöin, tulokset ovat Keski-Suomen piirin
sinclair ranking kelpoisia. Kilpailuun voi osallistua verrytelypuvussa,
paidan pitää olla sellainen että kyynärpäiden ojentumisen pystyy
erottamaan. Tervetuloa nostamaan tai toimitsijaksi, ilmoittaudu Jyrkille.

Ennätykset paukkumaan – Jyrki