Lauantaina kisattiin Porissa Etelä-Suomen mestaruuskilpailut painonnostossa. Äänekosken Huiman Iita Kononen osoitti sisukkuutta pitkän ajomatkan jälkeen nostamalla kuuden onnistuneen noston putken naisten 48 kilon sarjassa. Tempauksessa pään päälle nousi 12, 13 ja 14 kiloa nuoren neidin sivutessa ennätystään. Työnnössä suorilla käsillä olivat 14, 15 ja 16 kiloa, joten ennätys parani kilolla. Yhteistuloksella 30 kiloa, joka sekin koheni kilolla, heltisi reippaalle juniorille naisten alhaisimman painoluokan pronssi. Hopealle nosti Keljon Viestin Petra Luostarinen yhteistuloksella 102 kiloa. Tempauksen aloitus 42 kiloa tuli kauniisti kyykkyyn, toinen nosto 44 kilosta pyörähti harmittavasti yli ja kolmas 45 kilosta jäi hieman eteen. Työntöaloituksen 58 Petra uusi onnistuneesti toisellaan, parannellen vielä työntötulosta kolmannellaan 60 kiloon. Painonveto sarjaa alemmaksi toi hieman voimattomuutta, mutta vasta vuosi sitten tankoon ensi kertaa koskenut kilpa-aerobic-taustainen nainen osoittaa kilpalavan kyykkynostoillaan, että nostamaan oppii, jos tahtoo! Sarjan voitti Tampereen Pyrinnön moninkertainen arvokisakävijä Tea Suojanen (os. Grönman) 114 kilon tuloksella.

Naisten sarjassa 63 kiloa oli ennakolta odotettavissa tiukin kisa. Pronssille nosti järjestävän seuran, Puntti-Karhujen nuori superlupaus, vasta 15-vuotias Suvi Talasterä uusilla 15-vuotiaiden Suomen Ennätyslukemilla, jotka kirjattiin: tempaus 69 kiloa, työntö 83 kiloa ja yhteistulos 152 kiloa. Vastikään painonnostoeiriltä Vierumäeltä palannut Viestin Saara Leskinen osoitti nousukuntoa kolmella onnistuneella tempauksella 65, 68 ja 71 kiloa. Tempauksen PR:ään tuli kilo lisää. Työnnössä 83 ja 86 kiloa olivat helppoja, kuten 90 kilon rinnallevetokin, mutta viimeinen työntö haki vielä paikkaansa mennen takaa yli. Yhteistuloksella 157 kiloa Saaralle ojennettiin sarjan hopea. Kullan otti Tampereen Pyrinnön kokenut, keihästaustainen Jenni Puputti 167 kilon tuloksella.

Naisten sarjassa 69 kiloa Viestin Milla Salonen tempaisi hienosti kolme onnistunutta 43, 46 ja 48 kiloa parantaen ennätystään kolmella kilolla. Työnnössä ensimmäisellä onnistui 57 kiloa, mutta tällä kertaa kaksi yritystä 60 kilosta eivät onnistuneet. Yhteistulokseen 105 kiloa tuli petrausta kaksi kiloa aiempaan. Puntti-Karhujen Alina Saarikoski otti pronssin 118 kilon tuloksella, Lahden Atomin judokana tunnettu Johanna Ylinen hopean 156 kilon tuloksella ja kullan Suomen ykkösnostajiin lukeutuva PuKa:n Anna Everi 197 kilon yhteistuloksella uusilla ennätystuloksillaan (88+109). Hän oli Sinclair-pisteissä mitattuna kisan paras naisnostaja.

Sarjassa 75 kiloa Viestin Viivi Urpilainen nosti hopealle upealla kuuden onnistuneen noston putkella parantaen yhteistulostaan kuudella kilolla 111 kiloon. Viivin tempaus ennätys koheni kahdella kilolla, kun tempauksessa pään päällä olivat vuoroin 45, 48 ja 50 kiloa. Työntöön hyvää tuli kerralla neljä kiloa, kun suorilla käsillä lepäsivät niin 57, 59 kuin 61 kiloakin. Sarjan voiton nappasi Puntti-Karhujen Annina Nisander 124 kilon tuloksella.

Huiman Mari Paananen, kisasi puolestaan naisten raskaimmassa sarjassa +75. Hän tempaisi aloituksellaan 60 kiloa. Toisessa 63 kilon nostossa toinen käsi hieman jousti vastaanotossa, joten kolmannella Mari otti raudan varmasti sivuten näin tempausennätystään. Työnnössä 78 kiloa horjahti vastaanotossa, joten se vaati toisen noston onnistuakseen. Kolmas nosto 81 kilosta epäonnistui, kun huonon rinnallevedon jälkeen työntöön ei potku riittänyt. Sarjan +75 voitto kirjattiin kuitenkin Marille tuloksella 141 kiloa. Sarjakakkoseksi sijoittui uintitaustan omaava Puntti-Karhujen Marianne Sirua 134 kilon tuloksella.

Keski-Suomen nostajien mainio yhteishenki näkyi; naisten valmentaja, Keljon Viestin Jyrki Kononen huolsi onnistuneesti niin verryttely- kuin kisalavalla kaikkia kuutta naisnostajaa ja naiset toisiaan verryttelylavalla nostoja laskien ja kisalavalla kannustaen.

Painonnostoporukassa on myös talkoohenkeä; Paanasen ja Konosen toimiessa tuomareina olympiavoittaja Kaarlo Kangasniemen kanssa Viestin Saara Leskinen huolsi Jukka Kivimäkeä, joka nosti ensi kertaa Etelä-Suomen mestaruuskisoissa. Vihtavuoren Pamauksen Jukka Kivimäki teki miehen työn edustaessaan miehissä yksin koko Keski-Suomea. Etelä-Suomen mestaruuskisoihin kisalavalle ei miehistä kaikkia kelpuuteta, sillä kisoihin on tulosrajat. Naisilla näihin kisoihin ei rajaa ole, koska naisnostajia on vähemmän.

Jukka aloitti 90 kilon tempauksella, 95 kiloa jäi hieman eteen, mutta sisukas mies korotti kilolla 96:een ja nosti sen komeasti. Työnnössä puhtaasti nousi 115 ja 120 kiloa, mutta painonveto verotti voimia eikä 121 kiloa aivan noussut suorille käsille, kun potku loppui kesken. Hyvä yritys ennätysraudasta kuitenkin.

Parhaana miesnostajana palkittiin Lempäälän Kisan Teemu Roininen, jonka nostot olivat selkeästi herkempiä kuin kaksi viikkoa siiten Valorinteellä. Seurapisteissä Viesti kiilasi hienosti neljänneksi, Huima ollen vain kahdella nostajalla komeasti kuudes. Vihtavuoren Pamaus edusti kunniakkaasti, ollen tällä kertaa yhdestoista.

Kisanostot ovat nähtävissä Youtubesta Puntti-Karhujen sivulta: ESM.

https://www.youtube.com/watch?v=EBNyqaFyNqU&list=UUqnxufJhBT3JmrwM9mLbtPg

Tulokset: http://painonnosto.fi/tapahtuma/1709-etela-suomen-mestaruuskilpailut

Naiset

48 kg

1. Tea Suojanen TP (-82/47,98) 114 kg (50+64) 186,940 p.
2. Petra Luostarinen KelVi (-86/47,85) 102 kg (42+60) 167,662 p.
3. Iita Kononen ÄänHu (-06/34,29) 30 kg (14+16) 69,042 p.

63 kg

1. Jenni Puputti TP (-86/60,25) 167 kg (76+91) 228,800 p.
2. Saara Leskinen KelVi (-93/58,83) 157 kg (71+86) 218,772 p.
3. Suvi Talasterä PuKa (-99/59,03) 152 kg (69+83) 211,290 p.

69 kg

1. Anna Everi PuKa (-87/63,82) 197 kg (88+109) 259,569 p.
2. Johanna Ylinen Atomi (-84/68,89) 156 kg (70+86) 195,944 p.
3. Alina Saarikoski PuKa (-97/67,76) 118 kg (48+70) 149,699 p.
4. Milla Salonen KelVi (-89/67,17) 105 kg (48+57) 133,922 p.

75 kg

1. Annina Nisander PuKa (-98/73,71) 124 kg (54+70) 149,864 p.
2. Viivi Urpilainen KelVi (-88/69,33) 111 kg (50+61) 138,896 p.

75+ kg

1. Mari Paananen ÄänHu (-76/75,24) 141 kg (63+78) 168,545 p.
2. Marianne Siurua PuKa (-90/75,37) 134 kg (54+80) 160,032 p.

Miehet

85 kg

1. Toni Grönman PuKa (-82/84,81) 265 kg (120+145) 317,036 p.
2. Veli-Pekka Saxen TP (-95/83,14) 227 kg (98+129) 274,312 p.
3. Kristian Laapotti TP (-92/82,37) 226 kg (106+120) 274,413 p.
4. Jukka Kivimäki ViPa (-83/84,89) 216 kg (96+120) 258,293 p.