Author Archives: janne

Painonnoston tuomarikoulutus 8.3.2014

Painonnoston tuomarikoulutus järjestetään lauantaina 8.3.2014 klo 14.00 Keljon Viestin tiloissa Jyväskylässä. Paikka tunnetaan nimellä Valorinne ja osoite on Kyllöntie 16.

Tilaisuus kestää pari tuntia. Tilaisuus on maksuton. Painonnostoliitto veloittaa koulutuksen hyväksyttävästi läpikäyneiltä uudesta painonnoston 3 lk tuomarikortista 15 e ja 2 lk tuomarikortista 25 e. Koulutuksessa käydään läpi painonnoston tekniset säännöt kansallisissa kilpailuissa tapahtuvan tuomaritoiminnan kannalta tärkeimmiltä osin ja järjestetään kirjallinen koe. Voimassa olevan 3 lk kortin omaavat henkilöt jotka ovat toimineet aktiivisesti painonnostokilpailuissa tuomareina tai toimihenkilöinä voivat anoa 2 lk :n korttia koulutuksen hyväksytysti läpikäytyään.

Ennakkotehtävänä painonnoston teknisiin sääntöihin tutustuminen. Tärkeimmät ovat sääntökohdat jotka koskevat nostosuoritusta, kilpailun kulkua ja toimihenkilöiden tehtäviä.

Kouluttajana toimii Painonnostoliiton Keski-Suomen piirin tuomarikouluttaja Pentti Noronen

Ilmoittautumiset: pentti.noronen@kolumbus.fi puh. 0407063216

Säännöt löytyvät allaolevista linkeistä:
IWF tekniset ja kilpailusäännöt 2012-2016
Liite: IWF erillismääräykset 2012-2016
Liite: IWF erillismääräykset taulukko 6.6.6 ja 6.8

Piiriottelu 2014

Perinteinen Keski-Suomen, Etelä-Pohjanmaan ja Keski-Pohjanmaan välinen piiriottelu järjestetään Vihtavuoressa 22. maaliskuuta. Kilpailu on painonnostoliiton cup-osakilpailu.

Keski-Suomen joukkue valitaan pm-kisojen tulosten ja aiempien näyttöjen perusteella.

Kilpailukutsu
Kansallinen piiriottelu KS-EP-KP, Cup, Vihtavuori

Kilpailu: Piiriottelu Keski-Suomi / Etelä-Pohjanmaa / Keski-Pohjanmaa + kansalliset kisat

Aika: 22.3.2014 klo 12:00
Punnitus: klo 10:00-11:00

Paikka: Vihtavuoren koulun liikuntasali, Koulutie 2, 41330 Vihtavuori

Ilmoittautuminen: 8.3.2013 mennessä os. Pentti Noronen, Kaivokuja 2, 41330 Vihtavuori tai email: pentti.noronen@kolumbus.fi

Osanottomaksu piiriottelun ulkopuolisilta 15 e, maksetaan 8.3. mennessä tilille: Ks-Op 522122-46898

Lisätiedot: Pentti Noronen 040-7063216

Järjestäjä: Vihtavuoren Pamaus

Piirinmestaruuskisojen tulokset 2014

konnevesi

Keskisuomalaisista painonnostajista SM-kisatulosrajan olivat ennen pm-kisoja tehneet Eveliina Hytönen, Saara Leskinen ja Mari Paananen. Piirinmestaruuskilpailuissa tuohon ryhmään saatiin myös yksi miesnostaja, kun Konneveden Urheilijoiden Jussi Savolainen kasasi miesten “kasivitosessa” yhteistuloksen 235 kg.

Keljon Viestin Pekka “Eddie” Seppälä punnitsi tempauksessa iläluokan 55-59 Masters SE-painoja 89 kiloa, mutta onnistunut nosto jäi huhtikuun Masters SM-kisoihin Ouluun.

Jyrki Konosen ansiokas yhteistyö CrossFit Jyväskylän kanssa on tuottanut loistavaa tulosta. Painonnoston pm-lavalla nähtiin neljä CrossFit-taustaista urheilijaa. Kovimmasta tuloksesta naisten sarjassa vastasi Keljon Viestin Saara Leskinen. Saara tempasi 55 kiloa ja paranteli sen jälkeen nimissään olleita piiriennätyksiä. Työnnössä parannusta aiempaan tuli neljä kiloa, kun 74 kiloa oli suorilla käsillä ja yhteistulokseenkin kilo, nyt 129 kiloa.

Piirinmestaruuskilpailuissa oli ilahduttavan suurilukuinen nostajajoukko, 22 nostajaa. Se on viime vuosiin peilaten keskisuomalaisittain varsin paljon.

26.1.2014 – Keski-Suomen pm-kilpailut, Konneveden urheilijat

TULOKSET

Tytöt

Sarja 32 kg
jv Iita Kononen ÄH (-06/31,3) 19 kg (9+10) 44,408 p.

Naiset

Sarja 58 kg
1. Saara Leskinen KelVi (-93/57,6) 129 kg (55+74) 182,540p.

jv Leila Hänninen 75 kg (30+45) 106,264 p.

Sarja 75 kg
1. Ulla Laine KonnU (-60/74,1) 67 kg (27+40) 80,744 p.

Sarja +75 kg
1. Mari Paananen ÄH (-76/75,9) 133 kg (57+76) 158,256 p.

Miehet

Sarja 69 kg
1. Juhani Oikarinen KelVi (-38/68,5) 105 kg (45+60) 141.914 p.

Sarja 77kg
1. Pekka Seppälä KelVi (-59/75,3) 182 kg (80+102) 232,138 p.
2. Pekka Terho KelVi (-54/76,7) 120 kg (50+70) 151,450 p.

Sarja 85 kg
1. Jussi Savolainen KonnU (-84/82,7) 235 kg (105+130) 284,753 p.
2. Jukka Kivimäki ViPa (-83/84,9) 205 kg (95+110) 245,125 p.
3. Pertti Varis KonnU (-45/82,4) 118 kg (50+68) 143,251p.

jv Heikki Kapanen (-??/82,4) 180 kg (70+110) 218,518 p.

Sarja 94 kg
1. Jani Senilä KelVi (-74/86,2) 185 kg (85+100) 219,565 p.
2. Jari Saastamoinen KelVi (-??/86,1) 162 kg (76+86) 192,375 p.
3. Risto Hård KelVi (-60/86,8) 143 kg (63+80) 169,149 p.
4. Hannu Rantanen ViPa (-47/86,1) 134 kg (62+72) 159,126
5. Joonas Laitinen ViPa (-95/88,8) 103 kg (48+65) 120,528 p.

Sarja 105 kg
1. Jari Väätäinen KonnU (-78/97,1) 160 kg (70+90) 180,092 p.

jv Mikko Puranen (-??/103,6) 157 kg (67+90) 172,398 p.

Sarja +105 kg
1. Janne Räisänen KelVi (-75/138,2) 240 kg (110+130) 244,522 p.
-. Antti Tiusanen KonnU (-83/105,8) – (-+115) 125,348 p.
-. Tomi Nissinen KelVi (-75/122,9) – (95+-) 99,099 p.

Painonnostokoulu Konnevedellä

Konneveden Urheilijat järjestää painonnostokoulun keväällä 2014.

Paikka: Kellankoskentie 480, 44300 Konnevesi
Aika: Perjantaisin 24.1. – 28.3.2014 klo 18 – 19
Osanottomaksu 30 euroa, joka sisältää vakuutuksen, maksetaan ensimmäisellä kerralla 24.1.

Ilmoittautumiset 19.1.2014 mennessä.

Yhteyshenkilö: Matti Kupari, puh. 050 309 1257, matti_kupari@hotmail.com

Kansalliset, CrossFit Jyväskylä 14.12.2013

Kisojen nuorin nostaja oli Iita Kononen 7-v., joka toisissa kisoissaan harjoitteli jo kisaamista muualla kuin kotilavalla. Kokenut kaartikin oli tasokas, sillä Juhani Oikarinen 75-v. on Masters EM kultamitalisti ja MM hopeamitalisti tältä vuodelta. Painonnosto sopiikin erinomaisesti kaikenikäisille. Kisa kokosi ilahduttavasti viisi ensikertalaisia kisaamaan painonnostossa.

Naisten ja miesten sarjojen ykköset ovat molemmat voimistelutaustan omaavia crossfit-urheilijoita. Saara Leskinen teki toisissa kisoissaan helposti kuuden onnistuneen noston sarjan ja SM-tulosrajan. Koko miesten kisan paras oli ensimmäistä kertaa painonnostokisoihin osallistunut Janne Haapajoki. Miesten kisa oli tiukka, sillä kisojen kolme parasta oli kahden sinclair-pisteen sisässä.

Sinclair-pisteillä voidaan verrata eri painoisten urheilijoiden nostotulosten paremmuutta. Nostajan punnituspaino antaa kertoimen, jolla yhteistulos muutetaan pistetulokseksi. Mitä kevyempi nostaja sen suurempi on kerroi. Näin ollen eri painoisten urheilijoiden tulokset ovat keskenään vertailukelpoisia.

 

Tulokset

Parhaat nostaja:

Naiset
1. Saara Leskinen ÄH 172,778p.
2. Mari Paananen ÄH 167,881p.
3. Vera Hepomäki CFJ 105,640p.

Miehet
1. Janne Haapajoki CFJ 267,854p.
2. Jukka Minkkinen KelVi 265,743p.
3. Ilpo Viitala ViPa 265,493p.

Sport Spirit Price: Jukka Rahkonen (M94)

Kansalliset

Naiset 63kg
1. Saara Leskinen (-93/59,50kg) 125kg (55+70) 172,778 p.

Naiset 75kg
1. Mari Paananen (-76/73,80kg) 139kg (60+79) 167,881 p.

Miehet 69kg
1. Juhani Oikarinen (-38/68,05kg) 113kg (45+68) 153,379 p.

Miehet 77kg
1. Matias Haarahiltunen (-93/76,35kg) 170kg (70+100) 215,113 p.

Miehet 85kg
1. Janne Haapajoki (-92/78,50kg) 215kg (95+120) 267,854 p.

Miehet 94kg
1. Ilpo Viitala (-77/91,50kg) 230kg (105+125) 265,493 p.
2. Jukka Kivimäki (-83/87,35kg) 207kg (91+116) 244,112 p.
3. Jani Senilä (-74/90,30kg) 193kg (83+110) 224,11 p.

Miehet yli 105kg
1. Jukka Minkkinen (-81/114,50kg) 250kg (100+150) 265,743 p.

Jäsentenvälinen kilpailu

Tytöt 44kg
Iita Kononen ÄH kg (-06/32,45kg) 22 kg (11 +11) 53,98 p.

Naiset 69kg
Vera Hepomäki CFJ kg (-78/67,40) 83kg kg (33 +50) 105,64 p.

Miehet 62kg
Sami Pulkkinen (-98/59,05kg) 105kg (40 +65) 157,36 p.

Miehet 85kg
Heikki Kapanen (-79/82,05kg) 175kg (70+105) 212,918 p.

Miehet 94kg
Jukka Rahkonen (-87/88,05kg) 225kg (105+120) 264,337 p.

Miehet 105kg
Jari Väätäinen (-78/96,95kg) 130kg (55+75) 146,416 p.

Opiskelijoiden voimailupäivä 2013

Tampereella lauantaina 12.10.2013 pidettiin Tampereella Opiskelijoiden voimailupäivät eli Opiskelijoiden liikuntaliiton SM-kisat painonnostossa, raw voimanostossa, supertotalissa ja toistovoimapunnerruksessa.

Kisojen paras naisnostaja oli Jyväskylän ammattikorkeakoulussa liiketaloutta opiskeleva Saara Leskinen, joka teki ensimmäisissä painonnostokisoissaan kelpo tuloksen 128 kiloa (58+70) voittaen kilpailulisenssittömien Open-sarjan ja tehden pistekisana kisatuissa kilpailuissa koko kisan naisten parhaat Sinclair-pisteet 181,032. Saara nappasi voiton myös kaikille, yleisöllekin, avoimessa naisten leuanvedossa lisäpainoin nostamalla 18 kiloa. Nuoren naisen tausta on rytmisessä kilpavoimistelussa, mikä selittänee nopeaa kehitystä painonnostossa, sillä painonnostotankoon hän koski ensimmäistä kertaa vasta kesäkuussa. Varsinaisesti Saara harrastaa crossfitiä Jyväskylässä, jossa Eveliina Hytöstä ja Mariakin valmentava Jyrki Kononen on käynyt crosfittaajia opastamassa painonnoston saloihin. Mari ja Saara ovat myös harjoitelleet muutaman kerran yhdessä.

Äänekoskelainen painonnostaja Mari Paananen, joka opiskelee Jyväskylän yliopistossa liikuntatieteitä, kilpaili supertotalissa, jossa kilpaillaan sekä painonnostossa että voimanostossa saman päivän aikana. Ensin aamupäivällä Mari kisasi painonnostossa lisenssinostajien Opiskelijoiden Mestaruus-sarjassa. Kisa oli jälleen kerran tiukka tamperelaisen Elle Myllykosken kanssa; Mari aloitti tempaisemalla 58, jonka myös Elle kevyempänä selvitti ja näin johti kisaa. Toisellaan Mari otti 61 ja Elle pummasi 62. Kolmannella Marin ennätysrauta 63 kiloa oli todella lähellä onnistua jääden vain hieman eteen. Elle nosti viimeisellä 62 kiloa ja lähti näin kilon johtoasemasta työntöön. Mari aloitti 75 kilosta, jonka työntö epäonnistui päättyen punnerrukseen. Elle taas selvitti 78 kiloa. Toisellaan Mari nosti onnistuneesti 77 kiloa ja Elle epäonnistui 81 kilossa. Kolmannellaan Mari yritti ennätystään 79 kiloa, joka ei vielä tällä kertaa kääntynyt rinnalle. Viimeisellään Elle epäonnistui toistamiseen 81 kilosta. Näin Mari sijoittui toiseksi tehden sarjaan 75 kiloa yhteistulosennätyksensä 138 kiloa (61+77). Aiempaan ennätykseen tuli kilo lisää työnnön sivutessa Marin ennätystä ja tempauksen jäädessä kilon Marin ennätyksestä. Sinclair-pisteissä Mari hävisi Ellelle kuusi pistettä, mikä kiloissa tarkoittaa, että voittaaksen Ellen pistekisana käydyssä kisassa Marin olisi pitänyt nostaa yhteistulokseksi 143 kiloa, siis tehdä kolme kiloa suurempi yhteistulos kuin mitä Elle, joka nosti 140 kiloa.

Iltapäivällä Mari kilpaili vielä Raw voimanostossa nostaen lisenssittömien Open-sarjassa pronssille 295 kilolla omilla ennätyksillään jalkakyykky 102,5 kiloa, penkkipunnerrus 62,5 kiloa ja maastaveto 130 kiloa. Sarja oli puhdas eli kaikki yhdeksän nostoa onnistuivat. Mari osoitti, että painonnostaja voi ”kylmiltään”,siis varsinaisesti voimanostoa reenaamatta kisata voimanostossa, kunhan muistaa kuunnella tuomareiden merkit. Painonnoston ja voimanoston eroa voi verrata esim. sadan metrin juoksuun: aitajuoksia voi aina juosta sileän, mutta toisin päin ei olekaan niin helppoa aitajuoksun vaatiman tekniikan vuoksi.

Supertotalissa eli painonnoston ja voimanoston yhteispistekisassa Mari sijoittui hopealle.

Kisoja voi katsoa vielä jälkikäteenkin osoitteesta: painonnosto http://bambuser.com/channel/tp_painonnosto

voimanosto https://bambuser.com/channel/hkaanto.

Tulokset http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/tulokset/?bid=1729

 

Rautaiset Keski-Suomen Masters-mitalistit televisiossa

http://yle.fi/uutiset/talkkunavelli_takaa_teraskunnon/6678348

YLE Keski-Suomi on tehnyt jutun keskisuomalaisista Masters EM-mitalisteista. Juttu nähtiin maanantaina 10.6.2013 Yle Uutiset Keski-Suomesta lähetyksessä.

“Pojilla” oli kotiin tuomisina Masters EM-kisoita kaksi kultaa (Väinö Kupari, 81 ja Juhani Oikarinen, 74) ja yksi pronssi (Pertti Rossi, 71).

Masters EM-kilpailujen tulokset (Suomen Painonnostoliitto)

PS. Lauantaina 8.6.2013 Oikarisen Jussi hyppäsi 3-tassua Keski-Suomen alueleirillä Keuruulla 6,50 m.

Piirikunnalliset ja jäsentenväliset 18.5.2013, Äänekoski

Painonnostokisojen parhaana palkittiin korkeimmat sinclair-pisteet kerännyt voimanostajana tunnettu Kirmo Varvikko. Edellisvuoden kisoista hyvää kertyi huimat 26 kiloa terävillä raakanostoilla. Huiman koripalloilija Pena Ranta paransi edellisvuoden kisoista kauniilla kyykkynostoilla hienosti 14 kilolla.

Koko kisojen parhaana palkittiin Iita Kononen, joka ainoana kisasi kaikki lajit tehden upeasti 15 onnistunutta nostoa.

Päätuomarina toimi Äänekosken Huimaa menestyksekkäästi edustanut Erkki Anttila, joka saavuttaa 20.5.2013 rautaisen 70 vuoden rajapyykin! Keski-Suomen painonnostjat onnittelevat lämpimästi!
Tyylikkäällä saksiin tempaajalla ”Ekillä” on useita yleisen sarjan Suomen Mestaruuksia sarjassa 56 kg vuosina 1968, 1970, 1971 sekä SM-hopeaa vuosilta 1967, 1969, 1972 (60-kiloisissa) ja 1973. Lisäksi Erkki on tilasto-osiosta löytyvissä epävirallisessa painonostotilastoissa (tilanne 31.12.2008) edelleen kovaa luokkaa: vuodesta 1998 lähtien voimassa olleen sarjajaon 10 parasta tilastotulosta painoluokittain Erkki on sarjassa 56 [sarjat 56 kg, 54 kg ja 56 kg->] yhdeksäntenä tuloksella 210* (90+120), jonka hän teki 24.04.1971 Valkeakoskella. Työntötulos 120 kiloa pysyi neljä vuotta SE:nä. Maaotteluedustuksia Anttilalla on viisi. Vuodelta 1971 Erkillä on Pohjoismaiden mestaruus ja SE tuloksella 310 kg Valkeakoskelta. Hänellä on myös työläisten maailmanmestaruus Pariisista vuodelta 1968 tuloksella 265 kg.
* tarkoittaa, että tuolloin kisa oli kolmilajinen, eli Erkki teki tuloksen myös punnerruksessa. Erkki Anttilalla on ikuisesti voimassa oleva Pohjoismaiden ja Suomen Ennätys punnerruksessa 103 kg sarjassa 56 kg vuodelta 1971. Vuonna 1973 punnerrus poistui painonnoston kisalajeista, koska suorituksia oli vaikea arvostella.

18.5.2013, Äänekosken Huima

TULOKSET

Painonnosto, Piirikunnalliset
Naiset:

Sarja +75 kg
1. Eveliina Hytönen ÄH (-92/86,55 ) 135 kg (60+75), 151,034 p.
2. Mari Paananen ÄH (-76/75,4) 133 kg (58+75), 158,805 p.

Miehet:

Sarja 94 kg
1. Hannu Rantanen ViPa (-47/85,65) 132 kg (60+72), 157,153 p.

Jäsentenväliset
Tytöt:

Sarja 44 kg
1. Iita Kononen ÄH (-06/25,45) 12 kg (6+6), 36,282 p.

Miehet:

Sarja 85 kg
1. Pena Ranta ÄH (-81/80,7) 165 kg (65+100), 202,51 p.

Sarja 69 kg
1. Jyrki Kononen ÄH (-61/68,35) 181 kg (80+101), 244,978 p.

Sarja +105 kg
1. Kirmo Varvikko KSV (-84/108,45) 243 kg (103+140), 262,672 p.
2. Teijo Hytönen ÄH (-69/143,75) 170 kg (80+90), 172,204 p.

Voimanosto RAW, jäsentenväliset

1. Iita Kononen ÄH (-06/25,45) 34 kg (10+6+18),

SUPER-TOTAL

1. Iita Kononen ÄH (-06/25,45), 6+6+10+6+18. (Wilksin pisteet alkavat 40 kilon elopainosta.)

Nostojärjestys: ensin painonnosto (tempaus ja työntö), sitten voimanosto (jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastanosto).