Author Archives: mari

Keski-Suomi Sinclair ranking

Tilanne 26.2.2015

Naiset:
1. Mari Paananen 76 ÄH 176.583 p. 146 kg ( 64 + 82 ) 73.61 Tampere 22.2.
2. Heta Ojanen 91 KelVi 167.430 p. 138 kg ( 61+77 ) 73.19 Tampere 22.2.
3. Ida Leppänen 89 CF 40100 155,786 p. 120 kg (50+70) 65.30 Jyväskylä 26.2.
4. Viivi Urpilainen 88 KelVi 153.527 p. 124 kg ( 56 + 68 ) 70.60 Jyväskylä 24.1.
5. Vilma Hallikainen 93 CF JKL 142.921 p. 113 kg ( 46 + 67 ) 68.10 Jyväskylä 26.2.
6. Maija Puska 90 CF JKL 134.482 p. 96 kg ( 41 + 55 ) 58.40 Jyväskylä 24.1.
7. Anni Honkala 81 CFJKL 127.342 p. 102 kg ( 42 + 60 ) 69.60 Jyväskylä 24.1.
8. Eveliina Laine 91 KelVi 114.983 p. 89 kg ( 36+53 ) 65.80 Jyväskylä 24.1.
9. Anni Tiusanen 89 CF 40100 114,291 p. 91 kg (38+53) 68.90 Jyväskylä 26.2.
10. Matilda Lindström 92 ViPa 110.630 p. 87 kg ( 35+52 ) 67.50 Jyväskylä 24.1.
11. Iita Kononen 06 ÄH 85.514 p. 39 kg ( 17 + 22 ) 35.80 Rovaniemi 7.2.

Miehet:
1. Jukka Minkkinen 81 CF JKL 284.253 p. 265 kg ( 110 + 155 ) 110.10 Jyväskylä 25.1.
2. Ilpo Viitala 77 ViPa 271.431 p. 227 kg ( 100 + 127 ) 84.90 Jyväskylä 24.1.
3. Tomi Nissinen 75 KelVi 251.958 p. 247 kg ( 101 + 146 ) 137.20 Jyväskylä 26.2.
4. Lauri Hentunen 94 CF JKL 239.538 p. 194 kg ( 86+108 ) 79.80 Jyväskylä 26.2.
5. Janne Räisänen 75 KelVi 239.345 p. 235 kg ( 107 + 128 ) 138.50 Jyväskylä 24.1.
6. Janne Riekkinen 87 KelVi 238.161 p. 186 kg ( 84 + 102 ) 74.80 Jyväskylä 24.1.
7. Pekka Seppälä 58 KelVi 233.314 p. 185 kg ( 85 + 100 ) 76.80 Jyväskylä 24.1.
8. Antti Tiusanen 82 KonnU 228.539 p. 213 kg ( 96 + 115 ) 111.00 Jyväskylä 24.1.
9. Timo Kuitunen 76 CF JKL 227,057 p. 190 kg ( 85+105 ) 85,00 Jyväskylä 24.1.
10. Matti Kahilainen 96 KelVi 224.642 p. 205 kg ( 90+115 ). 104.20 Jyväskylä 24.1.
11. Jani Senilä 74 KelVi 215.358 p. 180 kg ( 80 + 100 ) 84.80 Jyväskylä 24.1
12. Kari Tarkiainen 51 KelVi 214.366 p. 178 kg ( 80+98 ) 83.70 Jyväskylä 24.1.
13. Veli-Matti Hirvinen 88 CF JKL 213.034 185 kg ( 80+105 ) 92,00 Jyväskylä 26.2.
14. Mikko Puranen 85 CFJKL 209.970 p. 192 kg ( 85 + 107 ) 104.80 Jyväskylä 24.1.
15. Hemmi Kinnunen 91 CF JKL 202.934 p.180 kg ( 80+100 ) 96.70 Jyväskylä 24.1.
16. Misha Vartiainen 88 – 195,496 p. 132 kg ( 57+75 ) 60.00 Jyväskylä 26.2.
17. Jari Saastamoinen 57 KelVi 193.259 p. 162 kg ( 76 + 86 ) 85.30 Jyväskylä 24.1.
18. Timo Koivunen 42 KelVi 191.084 p 149 kg (67+82) 74.60 Jyväskylä 24.1.
19. Sami Pulkkinen 98 KelVi 178.098 p. 133 kg (55+78) 69.50. Jyväskylä 24.1.
20. Joonas Laitinen 96 ViPa 166.547 p. 144 kg ( 62 + 82 ) 91.10 Jyväskylä 24.1.
21. Ville Vanhanen 85 CF JKL 160.910 p. 117 kg (48 + 66 ) 66.70 Jyväskylä 24.1
22. Juhani Oikarinen 38 KelVi 159.036 p. 118 kg ( 48 + 70 ) 68.80 Jyväskylä 24.1.
23. Hannu Rantanen 47 ViPa 154.625 p. 132 kg ( 62 + 70 ) 88.60 Jyväskylä 24.1.
24. Kalle Hämäläinen KelVi 141.474 p.125 kg ( 50+75 ) 95.80. Jyväskylä 24.1.

Ida Leppänen, Anni Tiusanen, Lauri Hentunen 1x kisalavalla

Eilen kisattiin Kankaan entisessä paperitehtaassa sijaitsevalla Crossfit Jyväskylä Areenalla, jota runsaan välineistön ja lavatilan sekä innokkaiden painonnostajien ansiosta voidaan ansaitusti pitää Keski-Suomen painonnoston keskuksena. Huiman Iita Kononen ei komeista puitteissa häkeltynyt, vaan nosti kuusi onnistunutta nostoa vieden voiton naisten 48 kilon sarjassa. Tempauksessa tyttö sivusi ennätystään, kun pään päällä olivat ensin 15, sitten 16 ja viimeksi 17 kiloa. Työnnössä suorilla käsillä olivat 19, 20 ja 21 kiloa, viimeisen jääden vain kilon kuun alussa peruskoululaisten sarjan 36 kilon voittoon vieneestä tuloksessa. Yhteistulokseksi muodostui näin 38 kiloa.

Sarja 69 kiloa oli crossfittaajien välienselvittely. Iida Leppänen ei ujostellut ensimmäisissä kisoissaan: kaunis kuuden onnistuneen noston putki toi sarjavoiton tuloksella 120 kiloa, koostuen 50 kilon tempauksesta ja 70 kilon työnnöstä. Hän nosti hienosti koko kisan parhaaksi naiseksi 155,786 sinclair-pisteellä ryöstäen näin kunniaa jyväskyläläisten crossfittaajien mittelöissä jyväskyläläiselle 40100 crossfit-salille. Keski-Suomen sinclair-listalla hän nousi komeasti kolmanneksi heti SM-lavoilla kilpailleiden Paanasen ja Ojasen kantaan. Kotisalillaan Vilma Hallikainen onnistui kiilaamaan 69:ssä sarjakakkoseksi kauniilla kuudella onnistuneella nostolla. Tempaus parani neljä kiloa pm-kioista, nyt 46 kiloa ja työntö kaksi kiloa, nyt 67 kiloa. Yhteistulokseen 113 kiloa tuli siis hyvää upeasti kuusi kiloa sitten tammikuun lopun! Naisten toinen ensikertalainen, 40100 edustava ristiinreenaaja Anni Tiusanen nosti ennakkoluulottomasti sarjan 69 kolmanneksi 91 kilon tuloksella, josta tempaus 38 kiloa ja työntö 53 kiloa.

Sarjassa 75 kiloa voiton kotisalillaan vei Viivi Urpilainen kooten 118 kilon tuloksen. Tempauksessa pr yritys 57 ei vielä onnistunut, mutta 55 kiloa oli pään päällä. Työntö jäi tällä kertaa aloituspainoon 63 kiloon. Tekniikkatreenillä kilot kasvavat varmasti.

Miesten sarjassa 62 kiloa Misha Vartianen nosti voittoon komeasti kuudella onnistuneella nostolla kooten 132 kilon yhteistuloksen. Tempauksessa mies sivusi ennätystään 57 kilolla, työnnössä pään päällä olivat 75 kilon raudat.

Ville Vanhanen voitti kotisalillaan sarjan 69 kiloa tuloksella 113 kiloa. Tempauksessa pr 50 kiloa ei vielä onnistunut, joten tulokseksi tuli 45 kiloa. Työnnössä mies paranteli ennätystään kahdella kilolla, nyt suorilla käsillä oli 68 kiloa.

Ensikertalainen Lauri Hentunen nosti tuloksella 194 kiloa komeasti voittoon kotisalillaan sarjassa 85 kiloa ja samalla miesten kisan crossfittaajien ykköseksi ja koko miesten kisan kakkoseksi. Lauri tempaisi 86 kiloa ja työnsi 108 kiloa, jotka tuottavat sinclairina 239,538, jolla mies pomppasi suoraan neljänneksi Keski-Suomen sinclair-rankingissa.

Sarjassa 85 kiloa Veli-Matti Hirvinen vei voiton kotisalillaan 185 kilon tuloksella. Sisukas mies yritti tempausennätystään kahteen otteeseen, mutta tällä kertaa oli tyytyminen aloitusrautaan 80 kiloa. Työnnössä hän sivusi ennätystään 105 kilolla. Toiseksi sijoittui Vihtavuoren Pamauksen kokenut Hannu Rantanen, joka tähyää syksyllä Rovaniemellä pidettäviin Masters MM-kisoihin. Hannu osoitti jälleen kerran kylmäpäisyyttään korottaen koko ajan tempauksessa, mutta saamalla tuloksen vasta viimeisellään ja kisaennätyksellään 63 kilolla. Työnnössä hän sivusi ennätystään 72 kilolla. Yhteistulos kirjattiin 135 kiloon ja näin tammikuun lopun pm-kisoihin hyvää tuli kolme kiloa ja Hannun yhteistulosennätykseen kilo.

Superin ja miesten kisan ykkönen oli 251,952 sinclair-pisteellä Keljon Viestin Tomi Nissinen, joka kuulantyöntäjän varmuudella kokosi 247 kilon raudat tempaisten 101 kiloa ja työntäen 146 kiloa. Tammikuun pm-kisoista yhteistulokseen tuli 5 kiloa lisää hyvin kulkeneen työnnön myötä.

Piirikunnalliset ja jäsentenväliset Jyväskylä 26.2.2015

Kisan parhaat Sinclair -pistein

Naiset
1. Ida Leppänen CF 40100 (-89/65,30) 120 kg (50+70) 155,786 p.
2. Vilma Hallikainen CF JKL (-93/68,10) 113 kg (46+67) 142,921 p.
3. Viivi Urpilainen KelVi (-88/71,50) 118 kg (55+63) 145,043 p.
4. Anni Tiusanen CF 40100 (-89/68,90) 91 kg (38+53) 114,291 p.
5. Iita Kononen ÄH (-06/36,00) 38 kg (17+21) 82,811 p.

Miehet
1. Tomi Nissinen KelVi (-75/137,20) 247 kg (101+146) 251,952 p.
2. Lauri Hentunen CF JKL (-94/79,80) 194 kg (86+108) 239,538 p.
3. Veli-Matti Hirvinen CF JKL (-81/92,00) 185 kg (80+105) 213,034 p.
4. Misha Vartiainen ston (-88/60,00) 132 kg (57+75) 195,496 p.
5. Hannu Rantanen ViPa (-47/88,8) 135 kg (63+72) 157,973 p.
6. Ville Vanhanen CF JKL (-85/66,30) 113 kg (45+68) 156,032 p.

Tulokset sarjoittain
http://painonnosto.fi/tuloksia/1616-pk-jv-kilpailut-jyvaskyla

Saara Leskinen EM-kisoihin!

YLEISEN SARJAN EM-KILPAILUT 9.-18.4.2015, TBILISI, GEORGIA

Suomen joukkue:

Naiset:
48kg
Sini Kukkonen

53kg
Pauliina Utoslahti

58kg
Jenni Puputti, Saara Leskinen

63kg
Anna Everi

69kg
Anni Vuohijoki

75kg
Meri Ilmarinen

Varalla: Essi Koskinen 63kg

Miehet:
77kg
Juho Seipäjärvi

85kg
Milko Tokola, Sami Raappana

94kg
Eero Retulainen, Miika Antti¬?Roiko

+105kg
Teemu Roininen (C)

Joukkueenjohtaja:
Timo Kukkonen

Kongressiedustaja:
Timo Kukkonen

Valmentajat:
Mika Tiainen & Petri Tanninen
Tenho Tokola

Tuomari:
Taisto Kuoppala

Paanaselle viides peräkkäinen SM-mitali

Tampereen Pirkkahallissa kisattiin viikonloppuna painonnoston yleisen sarjan SM-mitaleista. Lauantaina kisalavalla olivat miehet, sunnuntaina oli naisten vuoro. Keski-Suomesta ei kisoissa ollut miesnostajia, joten menetys oli naisten, sarjassa 75 kisanneiden Keljon Viestin Heta Ojasen ja Äänekosken Huiman Mari Paanasen harteilla.
Naisten kisat avasi Huiman Iita Kononen, joka toimi esinostajana yhdessä lempääläistytön kanssa. Iita tempasi ja työnsi kymmenkunta nostoa onnistuneesti runsaslukuisen yleisön edessä.

Laajasti ”keskisuomalaisin silmin” katsottuna ensimmäisenä kisalavalle asteli sarjassa 48 kiloa Petra Luostarinen, joka tamperelaistui vuodenvaihteen tienoilla työpaikkansa perässä, mutta treenasi syksyn vielä Crossfit Jyväskylä Arenalla Jyrki Konosen opein. Petra tempaisi onnistuneesti 47, 50 ja 51 kiloa. Tempaukseen tuli näin kaksi kiloa henkilökohtaiseen ennätykseen lisää. Työnnössä aloitusrauta 62 epäonnistui ”pehmeillä jaloilla” Petran sanoin. Sisukas nainen korotti kilolla ja työnsi 63 ja vielä 65 kiloa, sivuten PR:äänsä viimeisellään. Yhteistulokseksi muodostui näin 116 kiloa eli kaksi kiloa lisää aiempaan kovassa seurassa ja kaulaan ripustettiin kolme hopeaa, molemmista nostomuodoista ja yhteistuloksesta.

Sarjassa 58 kiloa Crossfit Jyväskylän Arenalla harjoitteleva Jyväskylässä englannin ja ruotsin opettajaksi opiskeleva Alavuden Urheilijoiden Iida Kalmari tempaisi 52, 55 ja 57 kiloa onnistuneesti saavuttaen tempauspronssin, kun kovassa paikassa paransi tempausennätystään kahdella kilolla! Työnnössä suorilla käsillä oli 67 ja 70 kiloa, mutta 72 kiloa oli tällä kertaa liikaa. Työnnössä Iida oli viides, mutta yhteistulospronssi ripustettiin Iidan kaulaan 127 kilon tuloksella.

Sarjan 75 kisa, jossa Heta ja Mari nostivat, oli epätavallinen siinä mielessä, että yleensä punnituksen päättymisestä on tunti aikaa kisoihin, mutta nyt aikaa olikin reilu neljä tuntia. Tiukalle kisakalenterilla kaksi viikkoa sitten Crossfitin Winterwarissakin kisannut Heta Ojanen paransi tempausennätystään hienosti kahdella kilolla onnistuen niin 57, 59 ja 61 kilon tempauksissaan. Työnnössä 73 ja 77 kiloa onnistuivat, mutta 80 kiloa oli tällä kertaa liikaa. Yhteistulos koheni kilolla, ollen nyt 138 kiloa. Heta sijoittui kuudenneksi niin tempauksessa, työnnössä kuin yhteistuloksessakin. Tuleva liikunnanopettaja osoitti nuoresta iästä huolimatta kypsyyttä todeten kisojen olevan hyvää harjoitusta tulevaisuutta varten. Edellytyksiä todella on, sillä kisaaminen täysillä kahden viikon välien verottaa tulosta. Siihen nähden tempausennätys oli huikea!

Ennakkoasetelma tarjosi Marille pientä mitalimahdollisuutta, tosin siihen vaaditaisiin henkilökohtaisia ennätyksiä. Mari osoitti kokemuksensa nostamalla omat ennätyksensä ja viidennen kerran peräkkäin SM-mitalille. Tempauksessa kulki ja hyvällä tekniikalla pään päällä olivat niin 60, 62 ja 64 kiloa. Näin henkilökohtaista hyvää tuli kilo, mutta kivikovassa seurassa se riitti vasta viidenteen sijaan. Työnnössä aloitus 78 kilosta onnistui. Toisessa nostossa 81 kiloa tuli rinnalle, mutta työntö epäonnistui. Kilon korotuksella oli kuitenkin mahdollisuus työntöpronssiin, joten Paananen nosti tahdolla raudat ylös; työntö suuntautui hieman eteen, mutta suorille käsille. Näin hän sivusi työntöennätystään 82 kilolla. Pronssin kohtaloa hän joutui jännittämään Tiina Rinteen työnnön ajan. Rinne yritti työntää 87 kiloa saadakseen yhteistuloshopean, mutta epäonnistui, joten työntöpronssi matkasi Äänekoskelle. Yhteistulostaan Paananen paransi kahdella kilolla lukemiin 146 kiloa, sijoittuen viidenneksi. Paananen paransi kahdeksalla kilolla tulostaan sitten viime vuoden SM-kisojen, mutta taso painonnostossa on koventunut, kun crossfittaajat ja yleisurheilijat ovat tulleet nostolavoille, mikä on hienoa!

Sarjan 75 kiloa voitti koko kisan paras naisnostaja, Meri Ilmarinen, tempaamalla 99 kiloa ja työntämällä 120 kiloa kooten tuloksen 219 kiloa. Koko miesten kisan ykkönen oli Milko Tokola, joka 85 kilon sarjassa kokosi kovat 310 kilon raudat tempaisten 140 kiloa ja työntäen 170 kiloa.

Tulokset:
Painonnosto yleisen sarjan SM-kisat
Naiset 22.2.2015

Sarja 48 kg
1. Sonja Haapaniemi CFO (-89/47,21) 123 kg (53+70) 204,605 p.
2. Petra Luostarinen TP (-86/47,57) 116 kg (51+65) 191,664 p.
3. Tea Suojanen TP (-82/47,92) 113 kg (50+63) 185,504 p.
4. Johanna Tammela TP (-96/46,77) 108 kg (50+58) 181,164 p.
5. Kirsi-Marja Mukkala RoRe (-99/41,74) 106 kg N17SEs44kg (48+58 N17SEs44kg) 197,932 p.
6. Janina Hirvonen LoLif (-97/46,21) 89 kg (40+49) 150,925 p.
Anna Niemelä Herakles (-90(48,00) kg (51+-)
Tempaus: 1. Haapaniemi 53 kg 2. Luostarinen 51 kg, 3. Niemelä 51 kg
Työntö: 1. Haapaniemi 70 kg, 2. Luostarinen 65 kg, 3. Suojanen 63 kg

Sarja 58 kg
1. Jenni Puputti TP (-86/57,36) 177 kg (81+96) 251,233 p.
2. Anniina Huusko TiKa (-85/56,61) 127 kg (54+73) 182,037 p.
3. Iida Kalmari AU (-94/57,41) 127 kg (57+70) 180,180,148 p.
4. Nina Laine TP (-82/56,18) 126 kg (55+71) 181,643 p.
5. Leena Vartiainen LPN (-95/57,86) 125 kg (52+73) 176,296 p.
6. Laura Majander LPN (-74/55,61) 120 kg (52+68) 174,337 p.
7. Laura Manni LoLif (-99/57,96) 120 kg (50+70) 169,030 p.
8. Isa Lindholm LoLif (-94/57,23) 115 kg (50+65) 163,505 p.
9. Linda Salo NuVo (-96/57,53) 115 kg (50+65) 162,875 p.
10. Aura Korhonen PuKa (-98/55,22) 114 kg (49+65) 166,515 p.
11. Amanda Tuomola MeVo (-95/54,62) 112 kg (50+62) 164,981 p.
Essi Koskinen CFO Barbell Club (-89/57,53) kg (73+-)
Tempaus: 1. Puputti 81 kg, 2. Koskinen 73 kg, 3. Kalmari 57 kg
Työntö: 1. Puputti 96 kg, 2. Huusko 73 kg, 3. Vartiainen 73 kg

Sarja 75 kg
1. Meri Ilmarinen LoLif (-91/74,52 219 kg (99+120) 263,123 p.
2. Erica Riento TP (-94/73,15) 162 kg (70+92) 196,607 p.
3. Tiina Rinne Herakles (-90/70,20) 151 kg (70+81) 187,572 p.
4. Maaren Ali-Marttila ImJy (-89/73,73) 150 kg (70+80) 181,260 p.
5. Mari Paananen ÄHu (-76/73,61) 146 kg (64+82) 176,583 p.
6. Heta Ojanen KeVi (-91/73,19) 138 kg (61+77) 167,430 p.
7. Julia Keränen HPV (-96/73,79) 133 kg (58+75) 160,646 p.
Tempaus: 1. Ilmarinen 99 kg, 2. Rinne 70 kg, 3. Riento 70 kg
Työntö: 1. Ilmarinen 120 kg, 2. Riento 92 kg, 3. Paananen 82 kg

Tulokset kokonaisuudessaan: http://painonnosto.fi/tuloksia/1601-yleisen-sarjan-sm-kilpailut

Kisat 26.2.2015

Painonnostokilpailu: 26.02.2015
Paikka : Crossfit JKL Arena
Punnitus : Klo 17:00 – 17:30
Kilpailu Klo 18:00

Nyt pidetään painonnostossa piirikunnallinen ja jäsentenvälinen kisa
mahdollisimman epämuodollisissa merkeissä, jotta kaikki uskaltavat ottaa
osaa. Kyseessä on harjoituskisa jossa harjoitellaan kilpailemista niin
että saadaan kisavarmuutta Crossfit ja painonnostokisaamista varten.

Kilpailu painonnoston säännöin, tulokset ovat Keski-Suomen piirin
sinclair ranking kelpoisia. Kilpailuun voi osallistua verrytelypuvussa,
paidan pitää olla sellainen että kyynärpäiden ojentumisen pystyy
erottamaan. Tervetuloa nostamaan tai toimitsijaksi, ilmoittaudu Jyrkille.

Ennätykset paukkumaan – Jyrki

Peruskoululaisten painonnostomestaruus Äänekosken Iita Konoselle

Viikonloppuna kisattiin Rovaniemellä peruskoululaisten mestaruuksista painonnostossa. Keski-Suomen ainoa edustaja, Äänekosken Iita Kononen, nosti lauantaina tiukan kisan Sievistä tulleen Vilma Rättyän kanssa. Iitalla oli etu jo kisaan lähdettäessä, koska hän oli kevyempi vaa´alla.

Jännittävässä kisassa edettiin kilo kilolta. Vilma aloitti tempaamalla 15 kiloa, jonka Iita myös tempaisi. Vilma korotti kilolla onnistuneesti ja Iita onnistuessa myös. Vilma epäonnistui viimeisessä 17 kilon tempauksessaan, mutta Iita onnistui. Näin työntöön lähdettiin tilanteesta, jossa Vilman piti nostaa kaksi kiloa Iitaa enemmän voittaakseen. Vilma aloitti työntämällä 19 kiloa, Iita vastasi työntämällä 20 kiloa. Toisessa nostossa Iitalla oli suorilla käsillä 21 kiloa ja Vilmalla 22 kiloa. Viimeisellä työnnöllään Iita nosti 22 kiloa ja Vilma yritti voittaakseen 24 kiloa, mutta tällä kertaa rauta ei kääntynyt rinnalle. Vilman tulokseksi tuli 38 kiloa ja Iitalle kilo enemmän, 39 kiloa. Näin iloisen Iitan kaulaan ripustettiin kultamitali sarjan tytöt 36 kiloa mestaruuden merkiksi.

Kaikkiaan peruskoululaisten painonnostomestaruuksista kilpaili 24 tyttöä ja 29 poikaa 17:sta eri kunnasta. Iita teki koko kisan ainoana tyttönä kuusi onnistunutta nostoa parantaen tempaustaan kilon ja tiukassa paikassa työntöään kaksi aiempaan tulokseen verrattuna.

Tulokset: http://painonnosto.fi/tuloksia/1569-peruskoululaisten-mestaruuskilpailut

Kisat: Bambuser OAK Peruskoululaisten mestaruuskilpailut – 1. pv

http://bambuser.com/v/5269375

Keski-Suomi Sinclair ranking

Tilanne 7.2.2015

Naiset:

Mari Paananen 76 ÄH 167.751 p. 140 kg ( 62 + 78 ) 74.90 Jyväskylä 24.1.
Heta Ojanen 91 KelVi 166.707 p. 137 kg ( 59+78 )72.80 Jyväskylä 24.1.
Viivi Urpilainen 88 KelVi 153.527 p. 124 kg ( 56 + 68 ) 70.60 Jyväskylä 24.1.
Vilma Hallikainen 93 CF JKL 136.560 p. 107 kg ( 42 + 65 ) 67.10 Jyväskylä 24.1.
Maija Puska 90 CF JKL 134.482 p. 96 kg ( 41 + 55 ) 58.40 Jyväskylä 24.1.
Anni Honkala 81 CFJKL 127.342 p. 102 kg ( 42 + 60 ) 69.60 Jyväskylä 24.1.
Eveliina Laine 91 KelVi 114.983 p. 89 kg ( 36+53 ) 65.80 Jyväskylä 24.1.
Matilda Lindström 92 ViPa 110.630 p. 87 kg ( 35+52 ) 67.50 Jyväskylä 24.1.
Iita Kononen 06 ÄH 85.514 p. 39 kg ( 17 + 22 ) 35.80 Rovaniemi 7.2.

Miehet:

Jukka Minkkinen 81 CF JKL 284.253 p. 265 kg ( 110 + 155 ) 110.10Jyväskylä 25.1.
Ilpo Viitala 77 ViPa 271.431 p. 227 kg ( 100 + 127 ) 84.90 Jyväskylä 24.1.
Tomi Nissinen 75 KelVi 248.636 p. 242 kg ( 107 + 135 ) 131.80 Jyväskylä 24.1.
Janne Räisänen 75 KelVi 239.345 p. 235 kg ( 107 + 128 ) 138.50 Jyväskylä 24.1.
Janne Riekkinen 87 KelVi 238.161 p. 186 kg ( 84 + 102 ) 74.80 Jyväskylä 24.1.
Pekka Seppälä 58 KelVi 233.314 p. 185 kg ( 85 + 100 ) 76.80 Jyväskylä 24.1.
Antti Tiusanen 82 KonnU 228.539 p. 213 kg ( 96 + 115 ) 111.00 Jyväskylä 24.1.
Timo Kuitunen 76 CF JKL 227,057 p. 190 kg ( 85+105 ) 85,00 Jyväskylä 24.1.
Matti Kahilainen 96 KelVi 224.642 p. 205 kg ( 90+115 ). 104.20 Jyväskylä 24.1.
Jani Senilä 74 KelVi 215.358 p. 180 kg ( 80 + 100 ) 84.80 Jyväskylä 24.1
Kari Tarkiainen 51 KelVi 214.366 p. 178 kg ( 80+98 ) 83.70 Jyväskylä 24.1.
Mikko Puranen 85 CFJKL 209.970 p. 192 kg ( 85 + 107 ) 104.80 Jyväskylä 24.1.
Hemmi Kinnunen 91 CF JKL 202.934 p.180 kg (80+100) 96,70 Jyväskylä 24.1.
Jari Saastamoinen 57 KelVi 193.259 p. 162 kg ( 76 + 86 ) 85.30 Jyväskylä 24.1.
Timo Koivunen 42 KelVi 191.084 p 149 kg (67+82) 74.60 Jyväskylä 24.1.
Sami Pulkkinen 98 KelVi 178.098 p. 133 kg (55+78) 69.50. Jyväskylä 24.1.
Joonas Laitinen 96 ViPa 166.547 p. 144 kg ( 62 + 82 ) 91.10 Jyväskylä 24.1.
Ville Vanhanen 85 CF JKL 160.910 p. 117 kg (48 + 66 ) 66.70 Jyväskylä 24.1
Juhani Oikarinen 38 KelVi 159.036 p. 118 kg ( 48 + 70 ) 68.80 Jyväskylä 24.1.
Hannu Rantanen 47 ViPa 154.625 p. 132 kg ( 62 + 70 ) 88.60 Jyväskylä 24.1.
Kalle Hämäläinen KelVi 141.474 p.125 kg ( 50+75 ) 95.80. Jyväskylä 24.1.

Heta rikkoi yleisen sarjan SM-tulosrajan pm kioissa

Jyväskylän CrossFit Arenalla nähtiin värikästä kamppailua Keski-Suomen herruudesta. Kisat avasi naisten 40 kilon sarjassa nostanut kahdeksanvuotias Äänekosken Huiman Iita Kononen, joka vei kullan nostamalla kolme onnistunutta tempausta 14,15 ja 16 kiloa. Työnnössä avaus 18 kilosta onnistui, 19 kilon rinnallevedossa meni tasapaino, mutta sisukas kahdeksanvuotias sanoi hyvän harjoitteluvarmuuden saattelemana että ”Kilo lisää” ja nosti kauniisti 20 kiloa.

Keljon Viestin Maija Puska nosti kultaa sarjassa 63 kiloa tuloksella 96 kiloa parannellen sinclair-tulostaan kivasti kuudella pisteellä. Tempaukseen ja työntöön tuli molempiin kolme kiloa lisää, pään päällä oli siis 41 ja 55 kiloa.

Sarjassa 69 kiloa nähtiin uusia kasvoja, kun Keljon Viestin Eveliina Laine nosti mestariksi 89 kilon tuloksella, joka koostui 36 kilon tempauksesta ja 53 kilon työnnöstä. Vihtavuoren Pamauksen hopeanainen Matilada Lindström hävisi tiukan kisan kahdella kilolla, tempaisten 35 ja työntäen 52 kiloa.

Sarjassa 75 kiloa kisan parhaaksi naiseksi sinclar-tuloksella valittu Mari Paananen otti vielä piirinmestaruuden 140 kilon yhteistuloksella tempaisten 62 ja työntäen 78 kiloa, mutta crossfitin Winterwar´iin valmistautuva Keljon Viestin Heta Ojanen haastoi Marit upeasti ja osoitti kelpo kuntoa parantamalla sinclair-tulostaan kymmenellä pisteellä tuloksella137 kg (59+78) tempauksen parantuessa viidellä ja työnnön yhdellä kilolla. Kova harjoittelu toi näin ansaitun paikan yleisen sarjan SM-kisoihin. Sarjan kolmas oli Keljon Viestin Viivi Urpilainen hienosti kuuden onnistuneen noston putkella. Tuloksella 124 kiloa hänkin otti 10 pistettä hyvää sinclairissa 11 kilon tulosparannuksella tempauksen parantuessa 8 kiloa lukemiin 56 kiloa ja työnnön kolme lukemiin 68 kiloa.

CrossFit Jyväskylän jäsentenvälisissä naisten 69 kilon sarjan vei nimiinsä Vilma Hallikainen 107 kilon yhteistuloksella tempauksen ollessa 42 kiloa ja työnnön 65 kiloa. Sinclairit pysyivät jotakuinkin samoina, kun tulos meni sarjaa ylemmäksi, mutta työntö parantui kolmella kilolla.

Anni Honkala voitti jäsentenvälisen sarjan 75 kiloa 102 kilon yhteistuloksella neljän kilon ja neljän pisteen sinclair-parannuksella, tempauksen parantuessa neljä kiloa lukemiin 42 ja työnnön ollessa 60 kiloa.

Miesten kisassa Keljon Viestin tyylikäs saksinostaja Juhani Oikarinen nosti sarjassa 69 kiloa kokemuksen tuomalla varmuudella mestariksi 118 kilon yhteistuloksella tempaisten 48 ja työntäen 70 kiloa.

Sarja 77 oli Keljon Viestin miesten mittelö. Janne Riekkinen voitti 186 kilon yhteistuloksella, joka näin parani komeat 16 kiloa tuoden myös 13 sinclair-pistettä lisää. Tempaus koheni yhdeksän kiloa, ollen 84 kiloa ja työntö seitsemän, ollen 102 kiloa. Pekka Seppälä taipui kilolla hopealle 185 tuloksella, nostaen varmat tempauksessa 85 kiloa ja työnnössä 100 kiloa. Pronssimies Timo Koivunen osoitti 149 kilolla, että veteraaneissa on voimaa. Tempauksessa pään päällä oli 67 kiloa ja työnnössä 82 kiloa. Miesten mittelössä nuoren Sami Pulkkisen osa oli jäädä neljänneksi 133 kilon tuloksella, joka koostui 55 kilon tempauksesta ja 78 kilon työnnöstä.

Vihtavuoren Pamauksen Ilpo Viitala otti piirimestaruuden kisaten heti vuoden alkajaisiksi viime vuotta sarjaa alempana eli 85 kilon sarjassa. Se verotti ilmeisesti voimia, sillä tempaus jäi harmittavasti 100 kiloon, työnnössä nousi 127 kiloa, yhteistulos 227 kiloa. Keljon Viestin Jani Senilä nosti hopealle 180 kilon tuloksella tempaisten 80 ja työntäen 100 kiloa. Seuratoveri Kari Tarkiainen taipui niukasti pronssille kahdella kilolla 178 kilon tuloksella, mutta se tuskin harmitti herramiestä, joka tarjosi hyvillä nostoillaan ja hienolla kuuden onnistuneen noston putkella kovan vastuksen nuoremmalleen.

Sarjassa 94 kiloa Keljon Viestin Jari Saastamoinen aloitti vuotensa hienosti sivuten heti viime vuoden parasta sinclairiaan ja voittaen piirinmestaruuden tuloksella 162 kiloa, joka koostui hienosta 76 kilon tempauksesta ja taistellen tehdystä tuloksesta viimeisellä onnistuneella työnnöllä 86 kiloa. Vihtavuoren Pamauksen nuori Joonas Laitinen nappasi hopeaa parantaen sinclairiaan likimain 12 pistettä ja yhteistulostaan yhdeksän kiloa, jossa tempaus koheni kahdella 62 kiloon ja työntö seitsemällä 82 kiloon. Pronssille tuloksella 132 kiloa nosti Vihtavuoren Pamauksen Hannu Rantanen, taistellen kokemuksen tuomalla varmuudella korottamalla koko ajan, epäonnistumisista huolimatta, itselleen tempaustuloksen, kun viimeisellä nostolla pään päällä lepäsi 62 kiloa. Työnnössä nousi 70 kiloa. Seuratoveri Jukka Kivimäellä oli epäonnea, sillä hän jäi ilman tulosta, kun tempauksessa kun 95 ei pysynyt pään päällä hyvistä yrityksistä huolimatta. Sisuuntunut mies teki mies työnsi kuitenkin hienosti suorille käsille ennätyksensä 123 kiloa.

Tomi Nissisen valmentama kuulantyöntäjä Matti Kahilainen kävi pokkaamassa kullan Keljon Viestiläisenä miesten 105 kilon sarjassa 205 kilon tuloksella, joka koostui 90 kilon tempauksesta ja 115 kilon työnnöstä. Hopealle sijoittui saman seuran Kalle Hämäläinen 125 kilon tuloksella, josta tempaus 50 ja työntö 75 kiloa.

Miesten superissa ykkönen oli Keljon Viesten Tomi Nissinen 242 kilon tuloksella 107 kilon tempauksella ja 135 kilon työnnöllä. Saman seuran Janne Räisänen nosti varmasti, tempaisten myös 107 kiloa, mutta sijoittui hopealle 128 kilon työnnön ja 235 kilon yhteistuloksen myötä. Konneveden Urheilijoiden Antti Tiusanen otti pronssin hienoilla nostoillaan tempaisten 96 kiloa ja työntäen 117 kiloa, joista yhteistulokseksi 213 kiloa. Sinclarit kohenivat neljällä pisteellä, yhteistulos kahdeksalla kilolla, tempaus kolmella ja työntö viidellä kilolla.

CrossFit Jyväskylän jäsentenvälisissä sarjan 69 kiloa voiton vei Ville Vanhanen, joka oli kisan suurin kehittyjä yhdessä Mikko Purasen kannsa sinclairin mukaan 16 plussapisteteellä. Yhteistulos parani 11 kiloa, tempaus viisi ja työntö kuusi kiloa hienosti kuudella onnistuneella nostolla.

Sarjassa 77 kiloa Roope Uitto tempaisi 80 kiloa kohentaen viidellä kilolla aiempaa tulostaan, mutta jäi hyvistä yrityksistä huolimatta ilman tulosta, kun työnnössä 115 ei pysynyt pään päällä vaan livahti takaa yli.

Sarjassa 85 kiloa Timo Kuitunen nosti kelvollisesti voittoon ensimmäisissä kisoissaan 190 kilon tuloksen tempaisten 85 ja työntäen 105 kiloa.

Sarjassa 105 kiloa Mikko Puranen nosti voittoon tekemällä 192 kiloa parantaen aiempaa yhteistulostaan kohentuneen tekniikan myötä 17 kiloa. Tempaukseen hyvää tuli kymmenen kiloa, nyt 85 ja työntöön seitsemän kiloa, nyt 107. Näin sinclairit kohenivat komeat 16 pistettä. Toiseksi sijoittui ensikertalainen Hemmi Kinnunen 180 kilon yhteistuloksella, josta tempaus 80 ja työntö 100 kiloa.
Viimeisenä nosti kisan paras mies sinclairilla mitattuna, Jukka Minkkinen. Rautaa nousi 265 kilon edestä, joten yhteistulos koheni viidellä aiempaan verrattuna. Tempaus kirjattiin 110 kiloon, kolme kiloa hyvää aiempaan ja työnnössä kaksi, nyt 155 kiloa. Painonpudotuksen ja atleettisen olemuksen myötä myös sinclairit kohenivat komeasti 11 pisteellä.

Seurapisteissä Keljon Viesti oli ylivoimainen ykkönen 93 pisteellä, Vihtavuoren Pamaus toinen 15 pisteellä, Äänekosken Huima kolmas 14 pisteellä ja Konneveden Urheilijat neljäs neljällä pisteellä.

Keski-Suomen piirinmestaruuskilpailut

CrossFit Jyväskylä Arena 24.1.2015

Tulokset

Naiset

Sarja 40 kg
1. Iita Kononen ÄH (-06/35,60) 36 kg (16+20) 79,428 p.

Sarja 63 kg
1. Maija Puska KelVi (-90/58,40) 96 kg (41+55) 134,482 p.

Sarja 69 kg
1. Eveliina Laine KelVi (-91/65,80) 89 kg (36+53) 114,983 p.
2. Matilda Lindström ViPa (-92/67,50) 87 kg 35+52) 110,630 p.

Sarja 75 kg
1. Mari Paananen ÄH (-76/74,90) 140 kg (62+78) 167,751 p.
2. Heta Ojanen KelVi (-91/72,80) 137 kg (59+78) 166,707 p.
3. Viivi Urpilainen KelVi (-98/70,60) 124 kg (56+68) 153,527 p.

Miehet

Sarja 69 kg
1. Juhani Oikarinen KelVi (-38/68,80) 118 kg (48+70) 159,036 p.

Sarja 77 kg
1. Janne Riekkinen KelVi (-87/74,80) 186 kg (84+102) 238,161 p.
2. Pekka Seppälä KelVi (-59/76,80) 185 kg (85+100) 233,314 p.
3. Timo Koivunen KelVi (-42/74,60) 149 kg (67+82) 191,084 p.
4. Sami Pulkkinen KelVi (-98/69,50) 133 kg (55+78) 178,098 p.

Sarja 85 kg
1. Ilpo Viitala ViPa (-77/84,90) 227 kg (100+127) 271,431 p.
2. Jani Senilä KelVi (-74/84,80) 180 kg (80+100) 215,358 p.
3. Kari Tarkiainen KelVi (-51/83,70) 178 kg (80+98) 214,366 p.

Sarja 94 kg
1. Jari Saastamoinen KelVi (-58/85,30) 162 kg (76+86), 193,259 p.
2. Joonas Laitinen ViPa (-96/91,10) 144 kg (62+82) 166,547 p.
3. Hannu Rantanen ViPa (-47/88,60) 132 kg (62+70) 154,625 p.
– Jukka Kivimäki ViPa (-83/91,00) – kg (0+123) – p.

Sarja 105 kg
1. Matti Kahilainen KelVi (-96/104,20) 205 kg (90+115) 224,642 p.
2. Kalle Hämäläinen KelVi ( /95,80) 125 kg (50+75) 141,474 p.

Sarja +105kg
1. Tomi Nissinen KelVi (-75/131,80) 242 kg (107+135) 248,636 p.
2. Janne Räisänen KelVi (-75/138,50) 235 kg (107+128) 239,345 p.
3. Antti Tiusanen KonnU (-82/111,00) 213 kg (96+117) 228,539 p.

Jäsentenväliset CrossFit Jyväskylä

Naiset

Sarja 69 kg
1. Vilma Hallikainen ston (-93/67,10) 107 kg (42+65) 136,560 p.

Sarja 75 kg
1. Anni Honkala ston (-81/69,60) 102 kg (42+60) 127,342 p.

Miehet

Sarja 69 kg
1. Ville Vanhanen ston (-85/66,70) 117 kg (48+69) 160,910 p.

Sarja 77 kg
– Roope Uitto ston (-92/75,00) – kg (80+0) – p.

Sarja 85 kg
1. Timo Kuitunen ston (-76/85,00) 190 kg (85+105) 227,057 p.

Sarja 105 kg
1. Mikko Puranen ston (-85/104,80) 192 kg (85+107) 209,970 p.
2. Hemmi Kinnunen ston (-91/96,70) 180 kg (80+100) 202,934 p.

Sarja +105 kg
1. Jukka Minkkinen ston (-81/110,10) 265 kg (110+155) 284,253 p.

Seurapisteet: 1) KelVi 93, 2) ViPa 15, 3) ÄH 14, 4) KonnU 4.

Sinclair ranking Keski-Suomi 2014

Tilanne 31.12.2014

Naiset:
1. Saara Leskinen 93 KelVi 244.024 p. 173 kg ( 76 + 97 ) 57.85 Limassol 25.11.
2. Petra Luostarinen 86 Kelvi 184.307 p. 114 kg ( 49 + 65 ) 48.85 Tampere 15.11.
3. Mari Paananen 76 ÄH 172.79 p. 144 kg ( 62 + 82 ) 74.70 Kalajoki 14.6.
4. Heta Ojanen 91 KelVi 157.586 p. 131 kg ( 54 + 77 ) 74.35 Tampere 15.11.
5. Viivi Urpilainen 88 KelVi 142.542 p. 113 kg ( 48 + 65 ) 69.33 Tampere 15.11.
6. Vilma Hallikainen 93 CF JKL 136.919 p. 104 kg ( 42 + 62 ) 63.9 Jyväskylä 17.7.
7. Kaisu Häyrinen 85 CF JKL 135,693 p. 102 kg ( 41 + 61) 62,9 Jyväskylä 16.10.
8. Milla Salonen 89 KelVi 135.452 p. 107 kg ( 46 + 61 ) 68.0 Parkano 1.11.
9. Maija Puska 90 CF JKL 127.516 p. 90 kg ( 38 + 52 ) 57.5 Jyväskylä 16.10.
10. Anni Honkala 81 CFJKL 123.296 p. 98 kg ( 38 + 60 ) 68.7 Jyväskylä 16.10.
11. Tanja Lipponen 80 Kelvi 123.252 p. 78 kg ( 30 + 48 ) 50.09 Vihtavuori 22.3.
12. Leila Hänninen 81 Kelvi 119.114 p. 82 kg ( 35 + 47 ) 55.62 Vihtavuori 22.3.
13. Vera Hepomäki 78 ÄH 114.084 p. 91 kg ( 37 + 54 ) 69.11Oulu 13.4.
14. Ulla Laine 60 KonnU 80.744 p. 67 kg ( 27 + 40 ) 74.1 Konnevesi 26.1.
15. Iita Kononen 06 ÄH 77.451 p. 34 kg ( 15 + 19 ) 34.6 Jyväskylä 16.10.

Miehet:
1. Jussi Savolainen 84 KonnU 292.275 p. 243 kg (113 + 130 ) 83.91 Konnevesi 26.1.
2. Marko Pietiläinen 81 KelVi 290.21 p. 270 kg ( 120 + 150 ) 110.38 Jyväskylä 23.8.
3. Ilpo Viitala 77 ViPa 280.69 p. 244 kg ( 106 + 138 ) 92.21 Jyväskylä 23.8.
4. Jukka Minkkinen 81 KelVi 273.498 p. 260 kg ( 107 + 153 )118.9Jyväskylä 15.5.
5. Jukka Kivimäki 83 ViPa 259.189 p. 220 kg ( 100 + 120 ) 87.53 Vihtavuori 22.3.
6. Tomi Nissinen 75 KelVi 258.213 p. 252 kg ( 102 + 150 ) 133.7 Jyväskylä 16.10.
7. Janne Haapajoki 92 CFJKL 258.081 p. 210 kg ( 95 + 115 ) 80.5 Jyväskylä 15.5.
8. Janne Räisänen 75 KelVi 251.689 p. 248 kg ( 110 + 138 ) 141.80 Oulu 13.4.
9. Pekka Seppälä 58 KelVi 249.707 p. 196 kg ( 91 + 105 ) 75.45 Vihtavuori 22.3.
10. Jani Senilä 74 KelVi 241.729 p. 200 kg ( 86 + 114 ) 83.11 Oulu 13.4.
11. Roope Uitto 92 CF JKL 234,604 p. 180 kg ( 75+105 ) 72.6 Jyväskylä 16.10.
12. Ville Huhtala CFJKL 230.040 p. 182 kg ( 85 + 97 ) 76.5 Jyväskylä 15.5.
13. Janne Riekkinen KelVi 225.40 p. 170 kg ( 75 + 95 ) 70.60 Jyväskylä 23.8
14. Antti Tiusanen 82 KonnU 224.104 p. 205 kg ( 93 + 112 ) 104.91 Vihtavuori 22.3.
15. Matti Parojärvi 81 CFJKL 223.613 p. 185 kg ( 80 + 105 ) 83.1 Jyväskylä 15.5.
16. Samuel Oksanen 81 CF JKL 219.565 p. 185 kg ( 75 + 110 ) 86.2 Jyväskylä 16.10.
17. Heikki Kapanen 79 KelVi 218.518 p. 180 kg ( 70 + 110 ) 82.4 Konnevesi 26.1.
18. Veli-Matti Hirvinen 81 CFJKL 215.963 p. 187 kg ( 82 + 105 ) 91.4 Jyväskylä 16.10.
19. Misha Vartiainen 88 CFJKL 198.593 p. 137 kg ( 57 + 80 ) 61.8 Jyväskylä 17.7.
20. Sami Pulkkinen 98 KelVi 198.16 p. 137 kg ( 58 + 79 ) 61.99 Jyväskylä 23.8.
21. Matti Törmä 51 SumKu 194.303 p. 143 kg ( 61 + 83 ) 76.94 Oulu 13.4.
22. Jari Saastamoinen 57 KelVi 193.562 p. 162 kg ( 76 + 86 ) 85.03 Oulu 13.4.
23. Mikko Puranen 85 CFJKL 193.328 p. 175 kg ( 75 + 100 ) 101.9 Jyväskylä 15.5.
24. Oula Vaarala 87 CFJKL 192.699 p. 163 kg ( 71 + 92 ) 86.9 Jyväskylä 13.3.
25. Jari Väätäinen 78 KonnU 180.092 p. 160 kg ( 70 + 90 ) 97.1Konnevesi 26.1.
26. Aimo Varis 46 KonnU 173.608 p 151 kg ( 63 + 88 ) 92.33 Oulu 11.4.
27. Risto Hård 60 KelVi 169.149 p. 143 kg ( 63 + 80 ) 86.8 Konnevesi 26.1.
28. Pauli Oikarinen 38 KelVi 162.202 p. 120 kg ( 50 + 70 ) 68.49 Oulu 11.4.
29. Hannu Rantanen 47 ViPa 159.126 p. 134 kg ( 62 + 72 ) 86.1 Konnevesi 26.1.
30. Pekka Terho 54 KelVi 151.450 p. 120 kg ( 50 + 70 ) 76.7 Konnevesi 26.1.
31. Joonas Laitinen 95 ViPa 154.941 p. 135 kg ( 60 + 75 ) 92.7 Jyväskylä 16.10.
32. Pertti Varis 49 KonnU 150.675 p. 123 kg ( 55 + 68 ) 80.99 Oulu 11.4.
33. Ville Vanhanen CF JKL 142.997 p. 106 kg (43 + 63 ) 68.7 Jyväskylä 17.7.
34. Pentti Noronen 40 ViPa 103.339 p 83 kg ( 38 + 45 ) 78.59 Oulu 11.4.
35. Pertti Rossi 42 KonnU 128.763 p. 95 kg ( 40 + 55 ) 68.2 Unkari Master EM.
36. Väinö Kupari 32 KonnU 98.168 p. 73 kg ( 35 + 38 ) 69.04 Oulu 11.4.